学习笔记 2026-11-01 | 学会做人生的减法.
- 2026-11-04 11:53:05
第一部分 学习笔记
拼命的时代已经过去了，现在是保命的时代。透支健康换财富的路径已经破灭，未来比的是谁活得更久，更少欲，更知足。
守住家底，稳住脚步才是最重要的。分清“有效奋斗”和“自我消耗”。可以努力，但不要拿身体和情绪做赌注。
所谓保命，核心是学会做人生的减法。
拒绝无意义的内卷，远离消耗你的关系，能睡个踏实觉，遇事少生闷气，懂得及时从内耗漩涡抽身，本身就是一种高级的止损，止损亦是盈利。
在社会上混，有一条铁律，就是你说点好话，就能搞定50%的人，你给点东西就能搞定70%的人，说点好话再给点东西你就能搞定90%的人，投其所好的话和恰如其分的好处，你就会搞定99%的人。
人一定要上班，上班的意义，不是那点工资，而是工作让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子，还有领导客户、同事或多或少的压力。
一来可以锻炼心智，二来能促进你不断前进，不至于生活越来越堕落。
哪怕上班累，也比在家天天混日子还强。
上班的好处就是能让你一天充实，让自己清楚地知道自己每天在干嘛。
上班很累，总不能不上吧；挣钱很苦，总不能不赚吧。
人生这道选择题，怎么选都会有遗憾。
所以无论当下正在经历什么，都要调整心态，继续前行。
非必要的情况下，不要老想着买车。
身体是比车重要许多倍的东西。
你把买车的钱，用来实现鸡蛋自由，甚至牛肉自由。长远来看，你会变得更好。
鸡蛋和牛肉比车重要，这是一种价值观。
鸡娃不如鸡家长。
熟人圈里发生一个小事情。某重点中学初一小女生，郁郁了。她们家是典型的中产，父母都是大单位的80后，比上不足比下有余。父母唯一的财富就是，单位+文凭。他们也有了路径依赖，对那个独女严厉要求。
小女生也很听话，拼了命考上了重点学校重点班。本来以为能够缓一口气。没想到，父母的贪念进一步膨胀。他们寄希望于女儿能够继续遥遥领先。
而初中学业，对小姑娘来说是比较难的。特别是重点学校的重点班，老师基本就是裁判员，全靠娃自己，结果小女生干不动了，大概是班级后十名。
父母暴跳如雷，疯狂施压。每天都在各种时间里逼迫娃，看到娃休息休息，就破口大骂。
与此同时，父母人到中年，也没有混出名堂，两口子矛盾很多，夫妻俩经常吵架，砸锅砸碗。家庭气氛恶劣。
小女生长期在这种高压环境里，心理状态也不好了，就郁郁了。成绩直接垫底，学校要把她调出重点班，家里彻底崩了。现在，几乎所有人都知道她们家的事情了，小姑娘接下来几年很难在学校里混了。
我说这个，意思是，家长不要太心急。你逼普通人参加大型体育比赛，不是开玩笑嘛？
我的意思是，家长只是娃在人生路上的两个好朋友，你不可能决定他的一切。家长要宽容一点，多鸡自己少鸡娃。
一，整体定调。这娃是985还是普通人，家长要心里有数。多鼓励，少谩骂。不要把自己的不如意发泄给孩子。孩子是无力反抗，不是喜欢你。
二，合理预期。娃的目标是健全人格，自食其力。他做机修工还是大教授，是他的路，你说一说就行了，不要发批疯。
三，尽力帮忙。娃的小二居，侬准备好了吗？
四，换条赛道。子女成绩不行，就拼情商。智力不行，就拼体力。总有一口饭。
五，搞好颜值。有个好颜值，好陪嫁，以后找个985女婿。
虽然，心有不甘，但也是一条路。
几条人生经验:
1、不要过分展示自己，越是在熟人面前越要低调。
2、坚持1万小时定律，努力成为某个领域的专家。
3、多看心理学、哲学、经济、人性方面的书籍，悟透事物规律和人性。
4、做断舍离，放弃无用社交，杂物越少越好，知道自己秘密的人越少越好。
如果你有孩子，抓紧积累资产，让你的小孩，在进入社会后，能有更多牌，有更多选择，有说不的勇气，有敢于翻脸的勇气。
如果你有孩子，就开始写“家学”。
如何培养孩子的自律、延迟满足能力、成绩、高考、仕途追求、经济认识，以及三观、交友、婚姻，怎么选择与取舍。
你总结“家学”的过程，其实就是你深入思考社会、思考人、思考如何增加财富、如何跨越阶层的过程。
对你自己的洞察力提升，有莫大的帮助。
自信增加的一个表现是，尴尬越来越少。
冷场越来越不尴尬了，被拒绝也不尴尬了，看别人眼睛不尴尬了，表达喜欢也不尴尬了。
因为尴尬本质上只是自卑的副产品。自卑少了，尴尬也就少了。
聪明的人有解决问题的能力，而智慧的人能够避免问题的发生，最顶级的能力，是提前预判可能出现的问题，并把它消灭在萌芽状态，而不是出现问题后力挽狂澜。
我觉得当下仍然值得“鸡”的育儿项目：
①饮食：直接关系到身体健康、大脑效率、皮肤颜值。
②体育：直接关系到精神面貌、身材体态、自信，也直接促进大脑发育。
③ 审美：下限从干净整洁做起，实用角度穿搭、摄影等关系到未来个人展示界面，上限参考各种文学家艺术家，过一场淋漓尽致的人生。
④ 积极心态：从小把“世界美好，我很美好”的滤镜戴起来，抗挫力和韧性拉满。
⑤商业思维： 从小就学会从生产端思维分析问题。
⑥ 英语：链接世界的语言，获取一手信息必备。
⑦ AI：不止是简单问答，学会用AI解决问题，做skill、做视频、甚至编程做小项目。
