学习笔记|20261102
- 2026-11-05 06:04:46
学习笔记|20261102
扫描转录（原文+手写笔记，校正手写字迹）
Memo No.
Date：2026 / 11 / 1
《黄州快哉亭记》【宋·苏辙】
江出西陵，始得平地，其流奔放肆大。南合沅湘，北合汉沔，其势益张。至于赤壁之下，波流浸灌，与海相若。清河张君梦得，谪居齐安，即其庐之西南为亭，以览观江流之胜，而余兄子瞻名之曰“快哉”。
盖亭之所见，南北百里，东西一舍。涛澜汹涌，风云开阖。昼则舟楫出没于其前，夜则鱼龙悲啸于其下，变化倏忽，动心骇目，不可久视。今乃得玩之几席之上，举目而足。西望武昌诸山，冈陵起伏，草木行列，烟消日出。渔夫樵父之舍，皆可指数。此其所以为快哉者也。至于长洲之滨，故城之墟，曹孟德、孙仲谋之所睥睨，周瑜、陆逊之所骋骛，其流风遗迹，亦足以称快世俗。
昔楚襄王从宋玉、景差于兰台之宫，有风飒然至者，王披襟当之，曰：“快哉，此风！寡人所与庶人共者耶？”宋玉曰：“此独大王之雄风耳，庶人安得共之！”玉之言，盖有讽焉。夫风无雌雄之异，而人有遇不遇之变。楚王之所以为乐，与庶人之所以为忧，此则人之变也，而风何与焉？士生于世，使其中不自得，将何往而非病？使其中坦然，不以物伤性，将何适而非快？
今张君不以谪为患，窃会计之余功，而自放山水之间，此其中宜有以过人者。将蓬户瓮牖无所不快，而况乎濯长江之清流，揖西山之白云，穷耳目之胜以自适也哉！不然，连山绝壑，长林古木，振之以清风，照之以明月，此皆骚人思士之所以悲伤憔悴而不能胜者，乌睹其为快也哉！
元丰六年十一月朔日，赵郡苏辙记。
手写读后笔记
→ 见过许多亭，也去过许多楼，这篇记，初看，就觉得和岳阳楼记还真得很像耶。
许是历史变迁，亦或是心境之不同，却未能感受那景之壮阔，或许，自己是那俗人所致吧！
不以物喜，不以己悲，真得是中国文人所共同追求的某种心境，但性情中人，跳出性情二字，还能称之为人嘛。或许，就是那追求的心态，求而不得的过程，才是吸引人之所在。
今观快哉，实则独处陋室，亦可因文而生雄风之快哉！
扫描转录（校正连笔与笔误，保留原意）
Date
重装系统：任何不好的习惯，觉察到了，就要打补丁，重新更新。
读过高中没（有无系统的、对事务的逻辑理解能力很重要）。 健身：农夫行走、甩手功、拉壶铃、引体、靠墙静蹲、走路——跳绳。 理财：定投＋网格。 饮食：过午不食，低碳水，控腰。 学习的助力：善用 AI，复盘能力。
如果你所在的社会阶层里有一个人变穷了，那么这种事会比别的社会阶层里成千上万的人变穷了更能触动你。
——塔勒布
真正的创造力，有时不是被自由激发的，而是被限制逼出来的。——美·大卫·爱波斯坦《盒子之内》
→ 懒 + 想象力吧！！！
研究发现：约束能把人逼离“最省力路径”，定势效应（Einstellung Effect）（心理学概念）
认知心理学家帕特里夏·斯托克斯（Patricia D. Stokes）：“配对约束”为自己建造一个能激发创造力和生产力的“新盒子”
两个动作
① “排除”：即主动禁止使用自己最擅长、最习惯的旧工具和旧路径，切断最省力的选择
② “引导”：在排除旧路径的同时，给自己一个具体的新方向，逼迫自己探索从没走过的区域
四个维度
① 目标约束：改变你想要实现的目标，解决“做什么”的问题
② 资源约束：解决“用什么做”的问题
③ 方法约束：“怎么做”
④ 主体约束：这里主体，可以是产品、技术、服务，也可以是艺术作品的核心内容
三步法
① 先问自己：如果现在动手，我会设计出什么？
② 从四个维度里选择一个或几个，设置配对约束
③ 真正钻进盒子，不要想着绕过它。
有时候，真正的自由，不是想做什么就做什么，而是在明确的边界里，找到过去没有发现的可能性。
扫描转录（校订连笔，保留笔记原貌）
Memo No.
Date / /
“宁向东《清华管理课》第 085 讲 —— 威海王肖杰”
“组织的互赖水平越高，它的战斗力就越强，组织的水平就越高。”
“接受咨询服务的最高境界：项目做完之后，内部团队也具备了给别人做咨询的能力。”
组织的战斗力，不取决于每个部门有多强，而在于部门之间“打群架”时的配合程度。
三种互赖关系：并列型，顺序型，交互型。
判断咨询公司方案水平，有四个“有助于”标准： 1. 有助于发挥专业的能力。 2. 有助于解决互赖问题，内部工作单元之间的协同关系是不是顺畅。 3. 有助于激励。 授权设计 4. 有助于控制。 对风险的配套的控制机制。
圈子的重要性 → 如何进入圈子？？？ ——《懂懂日记》 身材管理：代谢疾病，三高问题，心脑血管问题，关键是，要做到：不油腻！ 什么是好圈子？
① 身材普遍管理得很好。
② 每个人都很聚焦到自己身上。
③ 都有自己独立的事业
④ 都在不断地迭代自己的操作系统，爱学习。
⑤ 不扎堆。
藏格矿业 000408：① 巨龙铜矿，30.5 万吨，② 察尔汗盐湖钾肥，100 万吨，③ 锂，1.5 万吨。
天山铝业，？002532，11CNY 安全不？
王文选股标准：低估值、高现金流、高分红，可以持续。
张玉蛟：平时最好还是休息，睡得好比啥都好。
Memo No.
Date：2026 / 11 / 1
《黄州快哉亭记》【宋·苏辙】
江出西陵，始得平地，其流奔放肆大。南合沅湘，北合汉沔，其势益张。至于赤壁之下，波流浸灌，与海相若。清河张君梦得，谪居齐安，即其庐之西南为亭，以览观江流之胜，而余兄子瞻名之曰“快哉”。
盖亭之所见，南北百里，东西一舍。涛澜汹涌，风云开阖。昼则舟楫出没于其前，夜则鱼龙悲啸于其下，变化倏忽，动心骇目，不可久视。今乃得玩之几席之上，举目而足。西望武昌诸山，冈陵起伏，草木行列，烟消日出。渔夫樵父之舍，皆可指数。此其所以为快哉者也。至于长洲之滨，故城之墟，曹孟德、孙仲谋之所睥睨，周瑜、陆逊之所骋骛，其流风遗迹，亦足以称快世俗。
昔楚襄王从宋玉、景差于兰台之宫，有风飒然至者，王披襟当之，曰：“快哉，此风！寡人所与庶人共者耶？”宋玉曰：“此独大王之雄风耳，庶人安得共之！”玉之言，盖有讽焉。夫风无雌雄之异，而人有遇不遇之变。楚王之所以为乐，与庶人之所以为忧，此则人之变也，而风何与焉？士生于世，使其中不自得，将何往而非病？使其中坦然，不以物伤性，将何适而非快？
今张君不以谪为患，窃会计之余功，而自放山水之间，此其中宜有以过人者。将蓬户瓮牖无所不快，而况乎濯长江之清流，揖西山之白云，穷耳目之胜以自适也哉！不然，连山绝壑，长林古木，振之以清风，照之以明月，此皆骚人思士之所以悲伤憔悴而不能胜者，乌睹其为快也哉！
元丰六年十一月朔日，赵郡苏辙记。
手写读后笔记
→ 见过许多亭，也去过许多楼，这篇记，初看，就觉得和岳阳楼记还真得很像耶。
许是历史变迁，亦或是心境之不同，却未能感受那景之壮阔，或许，自己是那俗人所致吧！
不以物喜，不以己悲，真得是中国文人所共同追求的某种心境，但性情中人，跳出性情二字，还能称之为人嘛。或许，就是那追求的心态，求而不得的过程，才是吸引人之所在。
今观快哉，实则独处陋室，亦可因文而生雄风之快哉！
Date
重装系统：任何不好的习惯，觉察到了，就要打补丁，重新更新。
读过高中没（有无系统的、对事务的逻辑理解能力很重要）。
如果你所在的社会阶层里有一个人变穷了，那么这种事会比别的社会阶层里成千上万的人变穷了更能触动你。
——塔勒布
真正的创造力，有时不是被自由激发的，而是被限制逼出来的。——美·大卫·爱波斯坦《盒子之内》
→ 懒 + 想象力吧！！！
研究发现：约束能把人逼离“最省力路径”，定势效应（Einstellung Effect）（心理学概念）
认知心理学家帕特里夏·斯托克斯（Patricia D. Stokes）：“配对约束”为自己建造一个能激发创造力和生产力的“新盒子”
两个动作
① “排除”：即主动禁止使用自己最擅长、最习惯的旧工具和旧路径，切断最省力的选择
② “引导”：在排除旧路径的同时，给自己一个具体的新方向，逼迫自己探索从没走过的区域
四个维度
① 目标约束：改变你想要实现的目标，解决“做什么”的问题
② 资源约束：解决“用什么做”的问题
③ 方法约束：“怎么做”
④ 主体约束：这里主体，可以是产品、技术、服务，也可以是艺术作品的核心内容
三步法
① 先问自己：如果现在动手，我会设计出什么？
② 从四个维度里选择一个或几个，设置配对约束
③ 真正钻进盒子，不要想着绕过它。
有时候，真正的自由，不是想做什么就做什么，而是在明确的边界里，找到过去没有发现的可能性。
Memo No.
Date / /
“宁向东《清华管理课》第 085 讲 —— 威海王肖杰”
“组织的互赖水平越高，它的战斗力就越强，组织的水平就越高。”
“接受咨询服务的最高境界：项目做完之后，内部团队也具备了给别人做咨询的能力。”
组织的战斗力，不取决于每个部门有多强，而在于部门之间“打群架”时的配合程度。
三种互赖关系：并列型，顺序型，交互型。
判断咨询公司方案水平，有四个“有助于”标准：
圈子的重要性 → 如何进入圈子？？？ ——《懂懂日记》
① 身材普遍管理得很好。
② 每个人都很聚焦到自己身上。
③ 都有自己独立的事业
④ 都在不断地迭代自己的操作系统，爱学习。
⑤ 不扎堆。
藏格矿业 000408：① 巨龙铜矿，30.5 万吨，② 察尔汗盐湖钾肥，100 万吨，③ 锂，1.5 万吨。
天山铝业，？002532，11CNY 安全不？
王文选股标准：低估值、高现金流、高分红，可以持续。
张玉蛟：平时最好还是休息，睡得好比啥都好。
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