学习笔记|中医诊断学:问诊—问疼痛
- 2026-11-09 10:50:24
学习笔记|中医诊断学:问诊—问疼痛立冬了，天一转冷，很多人身上这几处最容易“报警”： 胸口发闷发紧，别总以为忍忍就过去了，寒邪收引，心脉最容易受影响； 胃脘和肚子一受凉就胀痛、不舒服，秋冬肠胃本就娇气； 腰腿老毛病更是准时报到，寒主凝滞，气血不通，痛就来了。 这些疼痛，很多都是身体在给我们警示！ 
这些疼痛，可按揉相关穴位: 1.足太阳膀胱经 它是人体最长、穴位最多的一条经络，从头到脚纵贯全身，被称为“人体最大的排毒通道”和“阳气主干道”。 
2.足临泣 足临泣（GB41）——足少阳胆经的输穴，也是八脉交会穴之一，通带脉。常被称为脚上的“利胆通络开关”。 主要功效与对症 头面五官：偏头痛（尤其太阳穴、头两侧痛）、目赤肿痛、眼干涩、耳鸣 肝胆气机：胁肋胀痛、口苦、烦躁易怒、情绪憋闷 乳腺妇科：经前乳房胀痛、乳痈（乳腺炎辅助）、月经不调、带下异常、腰腹坠胀（带脉不束） 局部经络：足背肿痛、脚踝不适、下肢酸胀麻木 其他：瘰疬、疟疾（古文献记载，现多作辅助） 
3.太冲穴——足厥阴肝经的原穴+输穴，常被叫作人体的“出气筒”，主打疏肝、降火、安神。 中医功效 疏肝理气：情绪憋闷、爱叹气、胸胁胀、生闷气 平肝潜阳：头两侧胀痛、眩晕、面红、血压偏高、烦躁易怒 清肝明目：眼红、眼胀、熬夜后视物发糊 调冲任：月经不调、痛经、乳房胀、更年期烦躁 通经络：足背肿、脚凉、下肢酸胀 简单说：它是“肝的元气仓库”，肝不舒服，先找太冲。 
4.尺泽穴 
5.曲池穴 
这些痛，是受寒了、气滞了、还是血瘀了？性质不一样，调理方向完全相反。学会问疼痛，自己身上不舒服，心里有底。 祝愿各位身体康健 平安幸福🌹
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