学霸品——学习笔记📑

第1节:压力调节系统--先导课

要想要真正激发孩子的“内驱力”，需要一个完整的系统来做支撑压力就是什么是压力?真的需要一套很完整的系统来做培训.因为系统的解决问题才叫科学，而那些不是系统
四大系统:的，零碎的，就算是方法正确，他也不是科学完修.色机上海
1压力调节系统. 2动力激发系统 3愤性运行系统 4唤醒支持系统
一、压力调节系统: 你默强迫,曼促.
毒性压力-?压得气喘吁吁，没办法向前走!
核心目标:帮助家长学会识别和必解，孩子的毒性压力!
二、动力激发系统:
核心目标:让孩子能够真正的感受到学习是快乐的.兴趣是最好的老师!
三、惯性运行系统:
核心目标:让孩子把这种热爱学习的动力变成习惯，就不会痛苦了.辛苦了.咬牙切出了
对自己的人生观.价值观.不自信了. 沙空号 1想诚不
四、唤醒支持系统:
内驱力受损，不同程度被破坏.从烦燥.压力.疲惫开始的，厌学情绪的孩子做相应的康复唤醒的准备
核心目标:更精准的，更有耐心地去唤醒，重新激活孩子的内驱力![压力就是一种失去掌控感的感觉]
六个方法:
1.学会示弱-目的->把学控感还给孩子
2.允许试错->目的->化解孩子的恐慎压力
3.有效陪伴-目的-随时释放情绪.随时化解积压的压力
4.化情绪-目的->关掉家庭“压力源”，防止压力被传染
5.严格守护->目的->树立规则边界.化解迷茫压力
6.掌握拆解->目的->帮助孩子目标细分.化解无书压力
知道和得到中间是做到,把它变成行为!