《情绪的本质》学习笔记十九

第十九天

压力诱导的攻击：社交隔离的神经化学与神经回路机制

“新冠疫情已证实：长期的社交隔离确实会对心理健康产生不良影响。”并且对于相关的药物，作者得到了一个教训：“经济因素而非科学或医学因素通常会阻碍潜在的新疗法从实验室向临床的转化。”对于动辄几百万美金的有很大失败风险的临床实验是很难实现的。

精神疾病是神经回路发生适应不良性改变所致的，适应不良可能引起一些情绪原型的变化。

“反复的攻击性遭遇会使人类变得更加暴力，这也是将暴力囚犯单独监禁的部分理由。”但是实际上“包括反复战斗或暴露于不同形式的压力，会促使攻击性长期增强”。

“有趣的是关于啮齿动物的最新研究表明：控制攻击行为的脑区是下丘脑和杏仁核的“社交”部分，而不是杏仁核和前额叶皮层中的“防御”部分。”

经过研究和实验证明，得出“攻击或愤怒回路中的适应不良性变化可能是某些形式的精神疾病的原因之一”。

同时分析了犯罪倾向和精神疾病是两回事儿。这一节主要是在讨论暴力和精神疾病的关系，有不同的观点。需要有更好的方法，来区分疾病和暴力。

精神疾病诊断的困境：暴力、神经科学与间歇性暴怒障碍

芝加哥大学精神病学家埃米尔·科卡罗是第一个成功引入这种诊断分类的人，该分类从DSM第4版起被正式收录，命名为“间歇性暴怒障碍”：从很小的一个范围来定义“破坏性、冲动控制及品行障碍”的精神疾病，排除有预谋的暴力行为。

“精神疾病源于介导适应性情绪反应的神经回路的适应不良性变化。”

本章的情绪实验室告诉我们：“过度的恐惧与暴力有时并非性格缺陷，而是脑回路发生生理性失调的结果。理解这套机制，或许是打破暴力循环的第一步。”

今天的内容主要在用什么来衡量攻击性行为是因为精神疾病还是暴力倾向。作者用重复性的无目的攻击、不可定义的攻击、引起个体的痛苦等定义精神疾病而不是暴力倾向。

而这种疾病，可能源于神经回路的适应性不良引起了情绪原型的改变，这种改变是重复的。

如果对于我们自己，那就是停止错误的行为，打断它，停止重复；同时也要强化正确的行为和意识：比如我坚持很久的手机放到卧室外面和读书。下一个行为是吃饭顺序：蔬菜、肉、主食。

我们不知道明天会怎么样，但是立刻行动让我们在变好的路上。

晚安。