高中体育PPT课件大全(可编辑修改)
- 2026-11-09 09:46:18
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起跑后的加速跑以100米为例：一般运动员在20米到40米处达到自己的最高速度，而高水平的运动员有两个加速跑，第一个阶段是起跑后的加速跑约30米，第二个阶段是30至60米处，世界顶级运动员加速跑要到80米处才会达到最高速度，可想而知，加速跑在短跑比赛中是多么的重要，起跑后的加速跑动作要求是在上体前倾下完成快速的蹬摆，并且前几步脚的着地点要在重心的投影点以后，跑动快速有力，有较好的节奏 。 
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课后小结
希望通过前面的几个练习方法能让同学们更好的学习快速跑中起跑后的加速跑技术。
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