我有一个Excel表

我有一个几乎每天都会打开过一遍的Excel表

是我的收支和负债表

这个习惯很痛苦

因为每天都会血淋淋的检测自己的账务

但也一直觉得这个习惯很好

因为不允许自己稀里糊涂

为了平衡这个痛苦

之前有个“坏”毛病

也是近一两年新增的一个毛病

用小号去当互联网“正义”使者

跟自己看不惯的言论对线

行为上，的确是跟不良言论对线

但说实话，发心不是“正义”

就是发泄

只是心理底线约束

不允许自己做真正不良的发泄

于是给自己包装了一个“正义”的名义

曾经很多次跟身边人探讨这个行为的问题

其实只是为了听到理解和认同的回应

究其内心

还是并不认可自己这种“正义”的合理性

开始学习一些修炼心性的东西

也开始认真审视负面发心带给自己的影响

确实是不好的

这就很像借酒浇愁

不是根本缓解压力和解决自己情绪的办法

可能瞬时多巴胺上涌

有时候甚至瞬时多巴胺都没有

而是把自己置身于问题的漩涡当中

变得更加焦虑

内心也一次次对“正义”这件事下定义

也一直告诉自己，哪怕发心并不阳光

但有时候网络里真的需要这种声音

但是为什么呢？

自己心性不稳，发心不正的时候

其实任何以“正义”的名义的反馈

都得不到正解

最终都要反噬到自己身上

后来有一阵子，再用小号的时候

很多次点开对话框，敲了很多字，又删掉

再打开，再敲字，再删掉

时至今日，有两三个月了吧

我已经很少再用小号打开任何一个对话了

但我还是每天都过一遍自己的Excel表

也还好

2026年1月9日

真好