学习笔记|2026-10-30
- 2026-11-08 10:01:49
学习笔记
01
听到一句：这些年普通人的膨胀从什么地方可以体现？在国家出台“房住不炒”的政策时，大多数人对此不屑一顾。所以说，贪嗔痴根植在每一个人骨髓里了，人性是大多数人不可战胜的自己。
02
对于中年人来说，性价比最高的体检是心血管风险相关的。
如果省钱到极限，身高体重腰围血压可以自己量，抽血的测血常规+糖化血红蛋白+血脂四项（TC、LDL-C、HDL-C、TG，有条件的加个脂蛋白a）+血肌酐（可以估算eGFR），然后加个尿常规。医疗这东西属于花费上限可以很高，但医疗的进步又把基础的门槛降得很低。
以上这些项目加一块，公立医院应该不超过三百块钱，不贵又很全面了，很多条件不太宽裕的中年人也都可以做。
03
美国当年大萧条，电影工业崛起了，当红明星是秀兰邓波儿，影视界本以为经济不好自己可以发财，没想到，红果出现，更入味，啥剧情都有，现在影视界也陷入寒冬，成为萧条的一部分，今天我在公交车上亲眼看到有3个老太太和两个老头子外加2个年轻人在看短剧，这东西不得了
04
一个人的成长上限，很大程度不取决于主观用力程度，而取决于他曾经接触过的最高标准。
长期处在低标准环境里，人会把含糊当正常，把完成当结果，把不复盘当结束。
而一旦见过更清晰的表达、更严谨的流程、更稳定的协作方式，认知的参照系就会被重新校准。
标准并不是通过说服建立的，而是通过真实样本被替换的，一旦看见过更高版本，就很难再对低版本保持默认接受。
05
如果有人说英语是最没用的科目，只需一笑置之。
放弃英语，意味着放弃全球80%的高薪工作。
它会让你困在底层的内卷之中。
同样是卖东西，掌握英语，这叫做国际贸易；不懂英语，就叫摆地摊。
同样是服务客人，会英语，你可以成为私人管家；不会英语，你就只是端茶倒水。
英语是最公平的逆袭武器，仅次于金钱。
富人学英语是为了链接世界，普通人学英语是为了摆脱廉价劳动力。
06
太多女人把亲密关系看得太重要了，把血缘关系、朋友感情，或者男女之爱当作救命稻草一样死死抓住，但人性是善变且自私的，能够治愈自己的，从来都不是人。
遇到善意，就像被奖励的一颗糖，只有自己口袋的钱，内心的平静，怀里的小猫，才是长期治愈自己的东西。
07
aging，是什么感受？
小时候，我以为大人天生就是大人。
现在到了“大人”的岁数，的确是比生猛的青春期多了成熟的前额叶，但仍无法将自己放置于那行列。在adulting上，正克服「冒充者综合症」。
才知道。哦，大人当时也在学习做大人。
就像他们现在也在学习做老人那样。
08
AI 颠覆得最狠的，其实是教育行业（比编程领域更狠）。AI 成了最佳学习辅助工具 —— 但，它并不能改变信息获取后，在自己大脑里转化为可应用的知识，以及与此相关的种种活动：归纳、总结、实践、反刍、改良、突破 —— 反正，AI 没办法在你的大脑里自动生成强化与这些相关的神经元间连接…… 认知贫富差距只能越来越大。
09
长时间沉浸于同一种生活状态里，真的会感觉时间变得越来越快，而且回忆起来全是一片空白。这种被单一感完全困住的感觉会让人觉得特别虚无。
其实，对抗time flies的办法很简单，就是去变化和学习。哪怕像现在这样每天在同一处生活，也要尽力去选择一些不同的生活体验。去运动健身，记录生活，看书，学做饭，学一门新语言。那些我们口中没时间去实践的爱好都可以找出来分配一些时间和情绪。这也许不会让你立马变成什么专业人士，但至少不会被空虚无聊榨干生活热情。
总之，当人开始迷茫开始虚无开始混乱的时候，去学习一些新事物，去了解外面发生的事，保持情绪稳定，尽量让每一天都有迹可循。就像有句话说的那样：「这是唯一可以让心永不疲惫，永不疏离，永不后悔的事情」。
10
气候和风景
有一个英国作家他说一个比较完美的婚姻里头，丈夫是风景，妻子是气候。
特定的气候导致了特定的风景，但是气候我们常常是感受不到的，我们能看到就是那些无限风光的风景。事实上，当我们看到一片风景的时候，我们应该想到，每一片风景的背后都有一个气候，都有一个看不见的操作系统。
这个英国作家是想同时提醒男性和女性，提醒男性，当你很风光的时候，别忘了导致你的风光的那个你逐渐忽略的背后的那个气候；提醒女性，女性的恰当的位置是做气候。虽然它不那么显眼，但是它要比风景重要的多。
——伯凡•日知录
-全文完-
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