生活里坚果、糖果、饭菜、小零件，都可能造成异物卡喉窒息，短短几分钟就危及生命。学会海姆立克急救法，关键时刻能救人一命。
发生呛噎时，患者无法发声、不能咳嗽、双手掐住脖颈，就是典型窒息表现，必须立刻施救，切勿盲目拍背或伸手抠喉咙。
针对一岁以上成人与儿童：施救者站在伤者身后，双腿分开站稳，双臂环抱腰腹。一手握拳，拳心抵住肚脐上方、胸骨下方位置，另一只手包住拳头，快速向内上方连续挤压，反复操作直到异物吐出。
婴幼儿急救：将宝宝俯卧于施救者前臂，头朝下偏低，托稳头部，在两肩胛骨之间用力拍打五次；若无效果，翻转宝宝面部朝上，两根手指在胸腹处快速按压，交替操作排出异物。
自救突发呛噎：倚靠固定椅背、桌角，上腹部用力向内顶压，借助冲击力冲出异物。
日常预防同样重要，幼儿进食不要跑动嬉笑，坚果、整颗葡萄、果冻尽量切碎食用，看护人全程陪同。一旦施救后患者失去意识，马上拨打 120，同步开展心肺复苏。
意外从来猝不及防，急救知识常备身边。多掌握一项急救技能，就多一份生命保障，转发收藏，让身边家人朋友都学会海姆立克急救。
