学习笔记｜内伤病因，保持良好的生活饮食习

提醒：平时注意加强身体锻炼，多站起来动动，“久卧伤气，久坐伤肉”

内伤病因主要包括七情内伤、饮食失宜、劳逸失度三个方面。

七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
正常的情志变化不会导致疾病，但是当情志变化异常时，就会引起脏腑精气阴阳及气血的运行，导致人体生病，称为“七情内伤”。

饮食失宜主要包括饮食不节（即过饱或过饥）、饮食不洁（即食物不干净，或者变质或者有毒等）、饮食偏嗜（即过寒、过热、五味的偏嗜等）。
饮食失宜引起的内伤疾病称为“饮食内伤”，因为饮食物主要依赖脾胃的作用进行消化吸收，所以饮食失宜致病，受伤脾胃。

劳逸失度主要包括过劳和过逸两方面。所以，健康的体魄，需要劳逸结合。

以上笔记均是本人学习过程中按自己的理解复习整理的，受目前所学知识的局限性，内容可能有不足和错误之处，希望朋友们一起来交流学习。本号仅作个人学习记录，不提供任何诊疗建议或健康咨询。