今日学习笔记～甲状腺素

#甲状腺素#妮基.威廉姆斯

甲状腺被称为身体的代谢调节器。它出问题时症状往往很隐秘：持续疲劳、体重增加、怕冷、便秘、皮肤干燥、脱发、情绪波动……很多人会误以为是亚健康或衰老。

这组图是根据妮基·威廉姆斯的《荷尔蒙平衡方案》整理了甲减的常见诱因、症状、基础体温、初筛方法，以及饮食和生活方式～～学习笔记记录方便理解以及查看，并分享输出。

不过要注意，也许甲状腺问题是荷尔蒙的系列问题，是各大荷尔蒙的共同作用，不能只凭症状或体温判断，最终要请专科医生评估和血液检查。

需要了解食物不耐受，请做专项检查或者肠道菌群检测

关注甲状腺健康，关注身体整体节奏。