《归真第五十四讲:人体十字》学习笔记

   今天学习人体十字。人体十字就是人体中一些重要的通行线路。丹经中有一句话，叫做万两黄金买不到，十字街头送与人。

  人体要保持健康，最重要的⑴是上下平衡，⑵是左右周流平衡。同时人体内气血经脉不停流转，这是人体健健康运行的基本。不平衡人体就会生病，不周流了，人体也会生病。人体十字维持的就是人体的平衡和周流。

⑴个十字，是由脏腑构成的。五脏，心肺在上，肾在下，脾在左，肝在右。肝脾通过胰脏相连，构成一条横线，肝脾之间互相协作，确保人体营气补充和供应的平衡。心肺到肾，构成一条竖线，组成一个十字，主导的是人体热量和水液的周流和平衡。

第一个十字主导的是营气、热量和水液，这些都是维持人体功能所需的。

 ⑵个十字是人体奇经八脉经络构成。冲脉自上而下，相当于一条中轴。任脉在前，督脉在后。任督循环一周，此为子午周天。带脉则横向环绕一周， 此为卯酉周天。自前之神阙至后之命门相连一线，其内为丹田。前后连线与冲脉上下连线之相交，组成一个十字。

这是第二个大十字，主导的是真气，真气是维持人体生化的。

   这两个十字，一个在内，一个在外，一个管理人体的功用，一个管理人体的生化。经络的大十字负责内部的控制系统，而脏腑的大十字负责外部的功能系统。

     感恩归真老师

     丙午年己亥月丁亥日（2026年11月09日）