学习笔记 2026-10-31 | 深度关系的本质是互相读取和重新编码.

第一部分 学习笔记

深度关系的本质是互相读取和重新编码。

彼此把对方生命里最重要的经验、美德、优良的品质全部提取，编译进各自的系统，从此两个人又升级。

告诉你一个秘密:

你最好一开始，就让靠近你的人知道，你吃不了一点苦，

受不了一点委屈。

你非常敏感，一点点恶意都能察觉到，你只相信自己的感受，你很自我也很任性，只要你这么做，就没人过得比你更爽。

把下肢肌肉当成一种价值观。

因为肌肉可以降血糖，你就老的慢。尤其是下肢肌肉，可以很好的保护关节。别人早已用上了拐杖或轮椅，你八十岁还可以爬山。

下肢肌肉必须早点纳入你的价值观。因为你的下肢肌肉就是你最好的朋友，是你真正的依靠。 

为什么在大街上，你看到越来越多的圆脸、身形圆润的人，明显以高碳水饮食为主的人，他未必富有；但当你看到一个身材匀称、线条精致、明显摄入大量优质蛋白的人，往往意味着他具备更高的经济条件。

因为在世界大多数国家，收入较低的人群饮食结构通常以廉价的主食类碳水为主，而经济条件较好的人更容易获取成本更高的肉类、奶类等蛋白质来源。就像食草动物主要摄入植物，而掠食者以肉为食一样，人类的饮食结构在某种程度上也会反映资源获取能力：蛋白质更有利于维持肌肉，而过量碳水则更容易转化为脂肪储存。

你有没有发现，有时候身上会莫名其妙长出一些小红点？

这很可能是樱桃状血管瘤，又叫老年性血管瘤。

先吃颗定心丸：它不痛不痒，不传染，不癌变！

这种红痣非常常见，有约 4%~10% 的婴幼儿会长、5%~7% 的青少年会长，30 多岁也可能慢慢长出来，而 75 以上的老年人中更是有 75% 的人都有。

红痣之所以叫血管瘤，是因为它有局部的毛细血管的扩张和增生，纯属良性。医学上的“瘤”很多只是组织的良性增生，跟癌变没关系。

长红痣主要有 2 个原因——

① 年龄增长：这是没法避免的，可以理解成红痣可能是衰老的正常表现；

② 怀孕：孕期催乳素等激素变化可能催生红痣，这种产后有希望自然缩小甚至消失。

它们通常是多个分散存在，偏爱胳膊和躯干，极少长在手、脚和脸上。

大多数情况不用治，除非你介意美观。想去除建议直接找皮肤科医生（光电、冷冻或手术均可）。

但要做好心理准备：治疗可能有副作用，且不能防复发。

但如果你的皮肤表面出现红色、紫色的小血管瘤，按压时消失，松手后又再次出现，那就要警惕是肝脏出问题了！

这是肝脏代谢雌激素的能力受到影响，雌激素在血液中浓度升高，刺激了皮肤毛细血管扩张，也叫“蜘蛛痣”。

但也别想太多，只是可能，不一定真的就是生病了，但凡身体出现任何异常或不适，都应该及时看医生，排除疾病。

为什么经济差很多人没感觉？

通缩不就这样

手里的钱能买的东西变多了，与此同时买回家的商品对人生的附加值变差了。钱比商品价值感更强，大家并不觉得日子差了，只觉得没必要花钱了。

所以通缩比通胀难搞，没个十年、八年调整不回来。 

在我看来，不懂反讽、缺乏反讽精神的人，智力水平往往比较僵化，审美趣味也相对单调。看看拜伦的诗——难道不比雪莱和济慈的有趣得多吗？ 

分享一个小故事

挺有意思

只怪我不会讲小故事

总结就是

你在某个你请客的饭局

去敬人一杯酒 加个微信

回家后发现 人家一直没加你

其实大家完全没必要担心红果的成瘾性，还搞什么戒断期话题。

红果的成功源于短剧作为新兴市场，既得利益群体空缺，既没这个圈那个圈，也没二代三代关系户，纯市场经济。

其次，有大量短视频从业者和AI短剧从业者参与，程序员理工男扎堆。

理工男思维是很直接的，什么后宫文霸总文，观众喜欢什么就上什么，纯观众导向。

既尊重市场又服务大众，这才有了超乎想象的行业爆发。

但随着大众注意到这块，以及娱乐圈正规军进入，这些条件都不存在

首先是娱乐圈，一堆高考200分写出来的剧本肯定无法和之前的程序员比。

其次是正规化后，观众导向无法继续

你们这堆理工男，怎么能观众爱看什么就放什么呢？

娱乐产品怎么能娱乐呢？必须要教育观众啊

什么大女主剧，流量剧，全给我整上

这一套组合拳下来，两年以内，就能给你短剧也整的影视寒冬。

男人不回你信息的原因其实很简单：

就是他已经看透你了，对你已经下了定义。他觉得你情绪非常不稳定，又特别恋爱脑，怕你以后一直纠缠他，怕被你索取情绪价值，怕被吸能 量。

如果你是一个高价值、选择权很高的女生，他是不可能不回你的，因为你也不可能纠缠他，他内心是很放心的。至少你不可能给他带来任何负面影响。人都是趋利避害的，男人更是如此。

所以说，但凡遇到男人不回你信息的情况，你就应该知道，他就是瞧不起你。你需要的不是继续si缠烂打，而是好好提升自己，重新升级内在和外在，下一次出场务必惊艳四座、今非昔比，而不是继续持续用同样的姿态去反复验证他的判断。