自习的“静”，成长的 “劲” 主题班会

今天我们班会的主题是《自习的“静”，成长的 “劲”》。先和大家分享一个很有意思的 “竹子定律”。竹子在前四五年，地面上仅仅只能长出几厘米，看上去生长得十分缓慢。可到第五年之后，它却可以每天长 30 厘米，短短六周就能长到 15 米。大家有没有想过，为什么它可以突然迅猛生长？秘密藏在泥土之下。在那几年看似毫无变化的日子里，竹子的根在地下静悄悄延伸，扎向很远很深的地方，正是这份默默扎根，才换来了之后势如破竹的向上力量。

其实我们的学习，和竹子生长是一模一样的。我们日复一日听课、刷题、阅读，很多时候不会立刻看见分数暴涨，看不到立竿见影的进步，但请记住，你的每一次动笔、每一次思考，都是在为自己扎根。所有的付出都在悄悄蓄力，沉下心沉淀自己，时光绝不会辜负坚持努力的我们。

说到沉淀，就不得不提我们的自习课。不知道大家有没有发现一个有趣的现象：班主任在教室的时候，不少同学坐姿端正，埋头看书做题，整个班级安安静静；可一旦老师离开教室，有些同学就变了模样。教室里会出现聊天党、大笑党、搞怪党，还有葛优躺、分食党，各种热闹的场面轮番上演。同学们，这是不是我们班级偶尔会出现的自习现状？

安静，不是表面的一动不动，更不是装样子给老师看。课堂、自习课上的沉静，就好比竹子在泥土里扎根。外表看不出变化，但我们的思维在沉淀，能力在悄悄积蓄向上生长的力量。安静不等于原地踏步，它代表向内沉淀的专注；成长的力量，从来都不是一夜之间得来的，依靠的是日复一日默默耕耘。

在这里我们一起来做一个静心小自测，大家不用举手，心里默默回答“能” 或者 “不能” 就可以。第一，上课铃响，你可以快速收心进入课堂状态吗？第二，老师讲课的时候，你能够专心听讲不走神吗？第三，同学发言，你可以耐心倾听，不去随意打断吗？第四，课间在教室、走廊，你可以做到不大声喧哗吗？第五，身处图书馆，你能不能始终保持安静？第六，上下学、下楼梯排队的时候，你可以做到安静有序吗？

做完自测，我们不妨想一想：同样是自习课，为什么同学之间学习的差距会慢慢拉开？很大一部分差距，就来自两个词：专注和安静。

古人早就看透了“静” 对于成长的意义。诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”《道德经》讲 “致虚极，守静笃”，苏轼写下 “静故了群动，空故纳万境”。还有《礼记・大学》里的 “知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。意思就是：明确追求，内心坚定，才能做到内心沉静；内心沉静，才可以安心思考，最终有所收获。

有句话说得好，非学无以广才，非静无以学。安静更是一种能量。只有排除杂念，专心致志，我们才能调动自己全部的智慧与灵感。静，能生智，能生慧；静可以促进学习，也可以修养心性。

那如果环境失去安静，会带来什么危害？环境会塑造人，也会影响人。如果教室里面吵吵闹闹，到处都是喧哗噪音，我们听不清讲解，思绪不断被打断，根本沉不下心读书做题。噪音会消耗我们的精力，消磨我们的学习效率。

但这里有一个误区要和大家讲清楚：保持安静，并不是要我们全程一言不发。安静和大声读书、积极举手回答问题、音乐课放声歌唱并不矛盾。安静的真正含义是：老师讲课，我们不私下讲小话；同学发言，我们不插嘴起哄；自习课上，不闲聊打闹；课间不在楼道追逐喊叫，不让自己的吵闹，变成打扰别人的噪音。学会安静，往小了说是个人礼貌，往大了说，这就是我们的文明修养。

那我们具体该怎么做，做到真正的“静”？

首先是课前的安静：楼道轻声慢步，不大喊大叫，回到座位，安静等候上课。课上的安静：认真倾听老师与同学的发言，不吃东西，不做小动作，不去嘲笑他人。最重要的自习课安静：自习课的安静直接决定我们学习效率。杜绝闲谈嬉闹，全身心投入阅读、刷题、整理错题。不做无意义的发呆、反复抬头张望。

想要做到学习入静，给大家分享两个实用方法。第一个是上课专注法：课前把学习用品准备齐全，调整好自己的心态；课堂上多动笔，记下重点思路；跟上老师节奏，主动思考回应；课后及时反思总结。

第二个是自修专注法：第一调整自己的状态；第二认清自己现阶段学习情况；第三给自己设置每一节自习课明确的任务目标；给自己营造静心的学习小环境。当我们目标清晰，内心安定，学习的内驱力、获得感自然就会慢慢提升。

纸上得来终觉浅，我们不如来一场实践挑战。接下来我们班级开启14 天专注学习挑战赛，全体同学都可以参与。挑战主要放在晚自修：第一，每晚自习开始前，给自己制定好学习计划，把每一段时间要完成的任务确定下来。第二，全程专注投入学习，告别无意义发呆、闲聊，不做和学习无关的事情。坚持完成挑战，我们也会准备随机奖励给到大家。

同学们，竹子默默扎根，方能破土参天。学习没有捷径，所有耀眼的成绩，都来自无人留意时的沉淀。希望我们每一位同学，都可以做到入室即静，入座即学。于静处默默耕耘，静待属于自己的时光花开！

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