今天开了线上收心班会(附实用PPT)

一个星期之前，年级安排我们今天召开线上班会，让学生收收心，为开学做准备。

每一次班会都应该有价值，所以我认真准备。

还有八九天开学，班会我要说些什么呢？

首先是总结暑假作业完成情况和早读打卡情况，只有点名表扬和笼统批评，不点名批评。

既客观点明班级现存问题，充分保护学生自尊心，也让全体学生清晰认清自身差距、正视自身不足。

其次是分享三个重要的认知：睡眠重要性、手机管理、长期主义。

作息调整：睡眠的重要性

作为班主任，我一直重视学生的睡眠，可以这样说：睡不好一定考不好！

假期里，不用问也能猜到，很多学生肯定是作息混乱，甚至昼夜颠倒。

所以临近开学，作息调整是这次班会的重点之一。

认知决定行为。

睡眠对我们的大脑、身体、情绪、学习等到底有什么影响？只有把这个问题说清楚，从认知上接受睡眠真的是一件非常重要的事情，学生和家长才能在行为上重视睡眠。

我在网上搜索、筛选、下载了两个关于睡眠重要性的小视频，粘贴在PPT上，都是比较权威的专家，靠谱一些。

手机管理：保护我们的专注力

前几天，给一位家长打电话，他说孩子整天手机不离手，还不能说，一说就爆炸，无奈无力。

估计班里很多学生也会出现类似情况。

手机，真的非常影响学习成绩。

所以，手机管理是班会的另一个重点。

同样，认知决定行为。

我们要弄清楚：

1.为什么孩子会放不下手机？这背后的心理机制是什么？让家长明白孩子沉迷手机的真正原因后，尝试理解孩子，然后站在孩子的立场去帮助孩子放下手机。

2.沉迷手机有什么危害？短视频和游戏带来的高强度刺激和即时快感会让大脑皮层的前额叶发生适应性改变，让人习惯接受高强度刺激和即时快感，注意力涣散，情绪容易失控，记忆力下降，觉得生活平淡枯燥，不想学习。

我在网上搜索、筛选、下载了三个关于手机管理的短视频，粘在PPT上，开会时放给家长和学生看。（我们班会要求大人小孩一起参加）

思维升级：长期主义，允许中断

很多人都有隐性完美主义，制定一个健身计划，缺一天没去锻炼就觉得自己是个不自律的人，然后就放弃了；打算减肥，但吃了一顿大餐就觉得自己没有意志力，干脆不减了，就这样吧......

这都是认知上的误区，长期主义不是一点都不能松懈，要允许自己偶尔中断和脆弱，第二天接着锻炼、节食就是了。

这种误区同样存在于学生身上，有的人一次作业没来得及提交、一天早上没起床早读打卡就全盘放弃。

我要引导学生建立正确的长期主义认知，任何好习惯，只有长期执行下去才会出现好的结果。

我同样精心挑选了一个关于长期主义的讲解视频粘在PPT上。

接下来，班会上强调一些开学的准备工作、开学后的纪律、仪容仪表要求，还有升入新年级要面对的一些变化，以及对应需要做的心理准备。

最后，说一下我们的目标，提出希望。

PPT做好后，我整理好开班会的逐字稿，和PPT配套，提前熟悉一下，不至于开会时频繁卡壳。

我们使用腾讯会议开班会，只能开40分钟，由于提前五分钟进会议室，所以班会开到35分钟就结束了，我还没把内容全部说完，但我最想说的三个认知已经全部讲完，还好。

会后，我把PPT里的6个短视频全都发在家长群，学生钉钉群也发了，便于家长和学生回看消化。

线上班会不大可能全勤，总会缺人，即使不缺人，也不是所有人都能认真听会，所以作为班主任，我们把自己能做的尽量做好，其他不能控制的就不要想了。

尽人事，就够了。

这个班会如果放在开学第一周，其实也可以。

如果需要课件的，可以点击评论区第一条评论，赠送班会发言逐字稿。

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