本宣教材料系统介绍了高血压的诊断标准（≥140/90 mmHg）、“无声杀手”特点及对心、脑、肾、眼等靶器官的损害。强调治疗需“两条腿走路”：长期规律服药结合生活方式干预，包括每日限盐＜6克、DASH饮食、每周3-5次有氧运动、控制体重（BMI＜24）、戒烟限酒、管理情绪。指导家庭规范监测血压，警惕≥180/110 mmHg等危急信号并及时就医。提供血压记录卡及年度体检建议，帮助患者实现自我管理。 适用社区卫生服务中心、医院科室开展的健康宣教活动；面向社区居民、高血压住院患者及其家属，尤其是初诊患者、高危人群（肥胖、高盐饮食、家族史等）及血压控制不佳者。 | 
