你有没有遇到过这种情况：

明明 AI 很强，但轮到自己用的时候，第一句话就卡住。

结果不是太空，就是太假，还要自己来回改。

今天这个 AI 小技巧，专门解决这个痛点：

复制网上公式总报错，问 AI 时又说不清表格结构。

• 知道自己想算什么，但不知道该问 AI 什么公式。
• 表格总报错，想让 AI 顺手解释每个参数。
• 想把一次公式问题，整理成下次还能复用的提问模板。

如果你点头了，这篇就值得往下看。

因为这不是讲概念，是直接给你一套能复制的 AI 用法。

3 分钟让 AI 把你的需求翻译成能复制的 Excel 公式。

重点是：你不用从零想怎么问。

直接把下面这段复制过去，替换【】里的内容就行。

把这段复制给 AI：

不知道怎么填？看这个

你可以这样填：

AI 通常会给你：

这一步免费就能试。

• 请改得更像普通人说话，不要像模板。
• 请给我 3 个不同版本：简短版、自然版、正式版。
• 请指出这版哪里可能不适合直接用，并给我更稳妥的一版。

这三句很关键。

小白用 AI，差距往往不在第一次提问，而在会不会继续追问。

• 有没有给 AI 列名
• 有没有说每行代表什么
• 有没有说明目标
• 有没有要求解释和排错

能过这 4 点，再复制去用。

免费提示词，适合临时用一次。

完整包适合这几种人：

• 这个场景你以后还会反复用。
• 你不想每次重新组织语言。
• 你想直接拿不同版本、不同场景的提示词。
• 你想少踩坑，少让 AI 输出空话。

完整包里包括：

• AI Excel 公式提示词
• 常用办公公式库
• 报错排查表
• 数据清洗案例表

如果你只想试一次，直接用上面的免费提示词就可以。

如果你想拿完整工具包：

赞赏后复制回复里的口令，发送到公众号对话窗口，即可领取。

口令格式示例：20260611-AI