2026最新骨质疏松护理PPT来啦!25页硬核内容,涵盖饮食补钙、运动康复、药物规范及防跌倒护理等全攻略

今天咱们讲骨质疏松症的护理。

先说说这个病。骨质疏松，就是骨量降低，骨组织微结构破坏，骨头变脆，容易骨折。这是代谢性骨病，绝经后女性、老年人最容易得。分原发性和继发性两类。

为啥会得这个病？骨头正常靠成骨和破骨维持平衡。年纪大了，激素水平下降，还有遗传因素，成骨赶不上破骨的速度，骨量就丢了。

这个病的表现，主要是骨痛、肌无力、骨折。躺着坐着疼痛轻，站久坐久就加重，白天疼得轻，夜里和清晨疼得重。脊柱骨折会驼背、身高变矮，髋部骨折多见于老人。严重的胸廓畸形，会胸闷、气短，还容易肺部感染。

治疗上，要多吃含钙、维生素 D 的食物，少喝酒、咖啡、浓茶。多做户外运动，负重锻炼，别用会导致骨质疏松的药。

护理重点是防跌倒。常用东西放固定位置，走道通畅，地面干燥，穿防滑鞋，下床有人陪，睡觉拉好床挡。用药要按要求来，钙剂空腹吃，多喝水；二膦酸盐晨起空腹吃，服药后半小时不能平卧。骨痛的病人睡硬板床，对症处理。真发生骨折了，先固定再搬动，做好病情观察，防并发症。