“积极心理,美好人生”心理健康活动策划方案来啦!

       积极心理，美好人生

服装学院全体学生

服装学院心理健康部

       2026年10月20日 — 2026年11月20日

      活动一：晒出阳光笑容——笑脸征集活动      1. 活动时间：10月27日——10月29日      2. 活动内容:

  本次“晒出阳光笑容”活动面向全体在校生线上征集作品，旨在引导同学们发现生活美好，舒缓学业压力，培养乐观自信的心态。大家可以拍摄自己、同伴自然真诚的笑脸，搭配简短治愈寄语，展现青春积极的面貌。  作品要求真实正向，拒绝刻意摆拍、低俗搞怪的内容，以Word形式发至心理健康部。由心理健康部筛选审核稿件，选出优秀作品，在公众号推文展出。用一张张温暖的笑脸传递正向能量，鼓励同学们悦纳自我，以阳光心态迎接学习和生活。      活动二：园艺健心，莳花愈心——园艺健心活动

       1. 活动时间：10月30日——11月2日       2. 活动内容:

     本次“园艺健心”植物养护分享活动，面向全体学生开展。活动鼓励同学们分享个人日常养护绿植的经历，提交自己养护植物的实拍照片、生长对比图或养护过程记录，展示植物从栽种、培育到茁壮成长的完整过程。

同学们结合长期养护绿植的亲身经历，撰写简短心理感悟，记录养护过程中平复情绪、舒缓压力、静心治愈的真实感受。绿植养护需要耐心与坚持，能有效缓解学业焦虑，调节负面情绪，帮助同学们在慢节奏生活中放松自我、沉淀心态。活动通过线上征集展示，引导大家在观察生命成长中治愈自我，培养积极稳定的心理健康状态。

       活动三:积极心理，美好人生——主题班会活动

       1.活动时间:11月3日——11月6日

       2.活动内容:

      本次心理活动月开展“积极心理，美好人生”主题班会活动。由各班心理委员围绕主题自主制作PPT，内容包含情绪调节、自我接纳、压力疏导等积极心理相关知识。心理委员在班内进行宣讲，组织同学交流分享，引导大家保持乐观心态，树立正向的人生观念。班会开展时，各班拍摄现场活动照片留存记录，活动结束后按要求提交照片资料，做好活动归档，助力营造温暖积极的班级心理氛围。

     活动四：心灵观影与自己和解——心理健康电影赏析      1. 活动时间：11月6日——11月10日      2. 活动内容:

     本次心理健康电影赏析活动，旨在通过优质心理主题影片，引导学生正视情绪、舒缓压力、感悟自我成长。活动面向全体学生开放，采用个人自主观影或班级集体观影两种参与形式，同学们可自由选择参与方式。

参与者需拍摄观影现场照片，留存活动记录，以Word形式发至心理健康部，并结合影片内容与自身生活感悟，撰写800字左右观后感，提交至系办。通过沉浸式观影体验，让同学们在影片故事中学会疏导情绪、化解焦虑、理解自我与人际关系，在思考中收获心理成长。活动以轻松趣味的形式普及心理健康知识，帮助学生树立积极乐观的人生态度，提升自身心理调适能力。

      活动五:积极心理，美好人生——师生心理交流活动

      1.活动时间:11月10日——11月12日      2.活动内容:

     心理活动月期间，组织全体班级心理委员召开专项工作会议。辅导员主持会议，了解各班近期学生心理动态、班级心理状况，听取心理委员汇报班级情况，围绕日常心理观察、异常情况识别与上报、心理健康工作要点进行讲解指导，明确心理委员职责。会议要求心理委员密切关注同学状态，做好心理帮扶与沟通。会议全程拍照留存，会后统一归档相关资料，夯实班级心理预警工作基础。     活动六：妙笔绘心，守护阳光——心理手抄报征集      1. 活动时间：11月12日——11月17日

      2. 活动内容:

     本次心理健康手抄报征集活动，旨在普及心理健康知识，引导学生关注自我心理状态，树立积极阳光的生活态度。活动面向全体在校学生开展，以个人独立创作为主。作品围绕情绪管理、压力调节、自我接纳、人际交往、青春成长、心理健康科普等正能量主题进行创作。参与者将心理健康知识与个人感悟相结合，制作内容丰富、版面整洁、积极向上的手抄报作品。作品要求为手绘纸质版，内容原创、排版美观、主题鲜明。完成后提交系办，由心理健康部进行审核评比，优秀作品将通过公众号展示宣传，进一步营造关注心理、热爱生活、向阳成长的良好校园氛围。

    1.前期宣传：QQ班级群、公众号推送。    2. 依次开展四项活动，同步收集素材、拍照记录。    3. 以此进行作品评比、线上展示。

    4.活动收尾：整理素材，推送活动总结推文，归档活动材料。

部分图文来源于网络，来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们及时更正、删除。