10秒学会Excel:LEFT / RIGHT / MID|别再手动复制了,3个公式一键提取你想要的文字

大家好，我是小站！

你遇到过这些情况吗？

• 从身份证号里提取出生日期

• 从邮箱地址里提取用户名

• 从“张三-销售部-8000”里单独提取部门

• 从一长串编码里截取中间几位

手动复制粘贴？太慢，而且数据一多就乱。

今天讲 LEFT、RIGHT、MID 三个文本提取函数。一个公式，秒秒钟搞定。

一、LEFT：从左边截取

语法：=LEFT(文本, 截取几位)

案例：提取姓氏

A2单元格：张三

公式：=LEFT(A2, 1) → 结果：张

案例：提取省份

A2：北京市朝阳区

公式：=LEFT(B2, 3) → 结果：北京市

如果第二参数省略，默认截取1位。

二、RIGHT：从右边截取

语法：=RIGHT(文本, 截取几位)

案例：提取手机号后4位

A2：13812345678

公式：=RIGHT(C2, 4) → 结果：5678

案例：提取文件后缀

A2：年度报表.xlsx

公式：=RIGHT(D2, 5) → 结果：.xlsx

三、MID：从中间截取

语法：=MID(文本, 从第几位开始, 截取几位)

案例：从身份证号中提取出生日期

A2：11010119900307663X（18位身份证）

出生日期在第7位开始，共8位：19900307

公式：=MID(E2, 7, 8) → 结果：19900307

再用TEXT格式化成日期：=TEXT(MID(E2,7,8),"0000-00-00") → 1990-03-07

（更规范的做法是用TEXTSPLIT或查找分隔符，但MID也能应急）

四、组合拳：配合LEN、FIND使用

如果文本长度不固定，需要结合 LEN（计算总长度） 和 FIND（查找位置）。

案例：提取邮箱用户名

A2：zhangsan@company.com

想提取 @ 前面的部分。

公式：=LEFT(G2, FIND("@", G2)-1)

• FIND("@", G2) 找到@在第9位

• 减1得到用户名长度8

• LEFT截取前8位 → zhangsan

案例：提取最后一个分隔符后的内容

A2：销售部/张三/2025

想提取最后的 2025。

公式：=RIGHT(H2, LEN(H2)-FIND("/", H2, FIND("/", H2)+1))（更简单的可以用TEXTSPLIT，但老版本可以用这个）

实际工作中，新版本推荐用 TEXTSPLIT 或 TEXTBEFORE/TEXTAFTER，更直观。

写在最后

LEFT / RIGHT / MID 是文本处理的“三板斧”。记住它们的区别：

建议收藏，下次遇到文本提取，直接套公式。

往期回顾：