肺康复训练小讲课PPT丨17页

📂 课件目录
01：肺康复概述
02：肺康复治疗
03：肺康复步骤
📝 核心要点总结
一：核心目标： 肺康复旨在减轻呼吸困难，提高运动耐力，改善心理状态，并促使患者长期坚持健康行为，从而减少住院风险。
二：介入时机： 早期康复需在血流动力学及呼吸功能稳定后立即开始（心率40-120次/分，收缩压90-180mmHg，血氧饱和度>90%）。
三：呼吸模式重建：
缩唇呼吸： 鼻吸口呼，吸呼比 1:2~3，防止小气道塌陷。
腹式呼吸： 吸气腹部隆起，呼气腹部回收，呼吸深而缓（7-8次/分）。
四：气道清洁技术：
体位引流： 病变部位在上，引流支气管开口向下，晨起或饭后2小时进行。
叩击排痰： 五指并拢呈杯状，腕关节摆动，80-100次/分。
五：运动处方： 包括有氧运动（快走、慢跑）、抗阻训练及拉伸（桥式、空中踏车）。训练原则为“有点喘但能说话”，每周>5天，每次20-30分钟。
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（注：内容基于文档梳理，无医疗建议属性）