（三）情绪觉察：“同理心”修炼站
“情绪表情包”猜猜猜展示夸张化的情绪卡通图（愤怒时“眼睛冒火”、委屈时“瘪着嘴掉眼泪”、害怕时“浑身发抖”），让学生分组竞赛“猜情绪名称”，并分享“自己什么时候会有这种情绪”。
“换个脑袋”想事情呈现两个情景剧本，让学生分角色表演并互换角色：
剧本一：“你抢了他的漫画书，他生气地大喊，你当时没在意，现在站在他的角度，你会怎么想？”
剧本二：“他不小心把你的水彩笔盒碰倒了，你以为他是故意的，后来发现他是被别人撞的，你心里有什么变化？”
总结：“矛盾里，每个人都有‘小情绪’，就像两个人掉进小泥坑，互相拉扯只会越陷越深，换位思考才能找到‘爬出来’的路。”
（四）方法实训：矛盾化解“百宝箱”
冷静法：“情绪灭火器”实操
“数到十”呼吸法：教师带领学生现场练习“从1数到10，深吸气再缓缓吐出”，模拟“生气时像吹灭生日蜡烛一样，把火气吹走”；
“冷静角”体验：在教室设置临时“冷静角”（摆放绘本、解压玩具），请两名学生现场演示“因抢拼图吵架后，到冷静角看5分钟绘本再回来沟通”。
沟通法：“好好说话”训练营
“我”字开头句式库：对比练习“你凭什么动我的书包！”（错误）和“我的书包里有重要的作业，你动之前可以先问我吗？”（正确），分组进行“句式转换”竞赛；
“三要素”表达法：结合案例拆解“我看到了什么（如‘你把我的跳绳拿去和别人玩了’）-我心里的感觉（如‘我很着急，因为我下课就想跳’）-我希望怎么做（如‘你能先问我一声吗？’）”，让学生用自己的矛盾经历练习表达。
求助法：“小帮手”资源库建立制作“班级求助地图”：
同学帮手：“找坐在旁边的XX，他很会调解纠纷”；
班干部站：“班长的‘矛盾调解本’记录了很多解决办法，可找他参考”；
教师驿站：“把矛盾写在‘求助便利贴’上，贴在老师办公室门口，老师会及时回应”。
协商法：“双赢方案”创意秀分组抽取情景卡片（如“两人都想当小组长”“都想第一个用新的科学实验材料”），在10分钟内设计“双赢方案”并展演：
方案一：“轮流当组长，这周你管纪律，下周我管卫生”；
方案二：“一起做实验，你负责记录数据，我负责操作器材，做完后交换角色”。
教师点评并颁发“最佳协商小组”徽章。
（五）总结践行：文明班级“共约定”
制定“和平小约定”：
