【688】鼻窦炎健康宣教.ppt

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一、疾病核心认知

• 定义：鼻腔及鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由感冒、过敏、鼻腔结构异常（鼻中隔偏曲、鼻息肉）引发。
• 分类：急性鼻窦炎（起病急、病程短）、慢性鼻窦炎（病程＞12 周，多由急性治疗不彻底或长期诱因导致）。
• 核心表现：鼻塞、大量黄 / 绿色脓涕、头面部胀痛（额头、面颊、鼻根、后脑勺）、嗅觉减退。

二、典型症状

（一）核心症状

• 鼻塞：持续性或反复加重，鼻腔通气受阻。
• 流涕：黄 / 绿色脓涕，可倒流至咽喉引发咳嗽、咽喉不适。
• 疼痛：头面部胀痛或压痛，与鼻窦炎症刺激神经相关。

（二）伴随症状

• 嗅觉下降、头昏乏力（大脑缺氧所致）、口臭（炎症分泌物异味）、咳嗽（脓涕刺激咽喉）。

三、日常护理要点

（一）鼻腔清洁

• 洗鼻：每日用生理盐水 / 海盐水洗鼻 1～2 次，冲净脓涕与过敏原。
• 擤鼻：单侧轻擤，避免双侧同时用力（防止分泌物进入耳部引发中耳炎）。

（二）环境与保暖

• 保持湿润：室内湿度控制在 50%～60%，多饮水，避免干燥空气刺激（可使用加湿器）。
• 休息与防护：急性发作期多休息，避免熬夜受凉；天冷戴口罩，阻挡冷空气、粉尘刺激。

四、生活与饮食注意

（一）饮食调理

• 推荐：清淡易消化食物、新鲜蔬果（补充维生素，增强免疫力）。
• 禁忌：辛辣、油炸食物，烟酒（刺激黏膜，加重炎症）。

（二）生活习惯

• 避免不良行为：不挖鼻（防止损伤黏膜，增加感染风险）；游泳时避免呛水（防止污水进入鼻窦）。
• 基础疾病管理：积极治疗过敏性鼻炎、牙病（避免诱发或加重鼻窦炎）。
• 运动锻炼：适度锻炼（散步、慢跑等），增强体质，减少感冒发生。

五、用药提醒（遵医嘱）

1. 鼻用糖皮质激素：减轻黏膜水肿与炎症，改善通气。
2. 黏液促排剂：稀释脓涕，利于排出，减少鼻窦内炎症刺激。
3. 抗生素：仅细菌感染时使用，需按疗程服药，不可自行停药或滥用（避免耐药性）。
4. 减充血剂：缓解鼻塞，连续使用不超过 7 天（防止引发药物性鼻炎）。

六、紧急就医指征（出现任一需就诊）

1. 高热不退、头痛剧烈、面部明显红肿（炎症加重或扩散）。
2. 视力模糊、眼周肿胀、意识异常（警惕颅内或眼部并发症）。
3. 症状超过 10 天不缓解或反复加重。
4. 儿童出现频繁呕吐、精神差、呼吸困难（病情危急，需及时干预）。

七、预防要点

1. 感冒及时治疗，避免拖延诱发鼻窦炎。
2. 过敏人群规范控敏，远离花粉、尘螨等过敏原，遵医嘱用药。
3. 规律作息、均衡饮食、加强锻炼，提高身体抵抗力。

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