第六课 寻找快乐源
一、学习目标
引导学生认识快乐是常见的积极情绪，并觉察生活中的快乐事件。
学习通过分享和记录来放大和巩固快乐感受。
初步懂得快乐可以来自多方面，并学会主动寻找和创造快乐。
二、教学重难点
重点：发现并分享生活中的快乐来源，体验快乐情绪。
难点：理解快乐是内在的感受，并能在需要时主动唤醒快乐体验。
三、教具准备
《幸福拍手歌》音频、故事PPT（小颖、小宇、小雪）、一个软球（作为“快乐球”）、彩色卡纸、剪刀、图钉、“快乐大转盘”范例。
四、教学过程
（一）开心吧：唱跳《幸福拍手歌》
教师活动：教师播放《幸福拍手歌》，带领学生一起边唱边做动作（拍手、跺脚、拍肩等）。唱完后，教师问：“刚才唱歌跳舞时，你们的心情怎么样？”
学生活动：欢快地跟随音乐唱歌、做动作，分享自己感到开心、快乐的心情。
活动意图：通过身体律动和音乐，快速调动学生积极情绪，切入“快乐”主题。
（二）观景台：他们的快乐
教师活动：教师讲述三个小朋友的故事：“小颖为班级赢得比赛感到____；小宇在新学校交到朋友感到____；小雪和家人一起劳动、聊天感到____。” 请学生填空，并思考：“是什么事让他们这么快乐？”
学生活动：听故事，填空（自豪/高兴、温暖/开心、幸福/满足等），并分析快乐的来源。
活动意图：通过多样化的情境，展示快乐的不同来源（成就、友情、家庭温暖）。
（三）回音壁：分享我的快乐
教师活动：教师提问：“在什么情况下，你会有和小颖、小宇、小雪类似的快乐感受呢？” 引导学生分享自己的经历。讲解心理学知识：“快乐是我们最重要的一种积极情绪。心理学家发现，分享快乐能让快乐加倍！因为当我们把开心的事说出来时，不仅自己再次回味了快乐，还能把这份好心情传递给朋友，获得双份的快乐。而且，经常回忆和关注快乐的事情，能帮助我们形成更积极乐观的心态。”
学生活动：联系自身生活，分享让自己感到快乐的瞬间。
活动意图：鼓励学生自我觉察，理解分享快乐的意义和积极心理学的价值。
（四）成长树：传递快乐球
教师活动：教师组织“传递快乐球”游戏。学生围坐一圈，背对大家播放音乐，音乐停时，球在谁手里，谁就站起来分享一件快乐的事。
学生活动：参与游戏，认真倾听同学的分享，也大方地分享自己的快乐。
分享活动：在轻松安全的氛围中，公开表达自己的积极情绪。
活动意图：通过游戏化的方式，创造集体分享快乐的氛围，让学生体验快乐情绪的流动与感染。
（五）加油站：制作快乐大转盘
教师活动：教师出示自制的“快乐大转盘”范例，说：“快乐可以被储存起来！让我们动手做一个‘快乐大转盘’，把让你开心的事画或写在不同的区域。当你不开心的时候，就转一转它，提醒自己生活中还有很多美好。”
学生活动：学习制作方法，动手制作自己的快乐大转盘。
活动意图：将抽象的“快乐”具象化，为学生提供一个可视化的、可操作的情绪调节工具。
五、总结提升
教师总结：“快乐就像散落在生活中的小星星，需要我们用心去发现、去感受、去分享。希望你们的‘快乐大转盘’越来越满，每天都有好心情！”
六、板书设计
第七课 我身体的情绪地图
一、学习目标
引导学生认识到情绪会在身体上产生不同的感觉和反应。
学习觉察并描述不同情绪来临时身体的感受和变化。
初步学习通过调整身体反应（如放松）来调节情绪的方法。
二、教学重难点
重点：觉察情绪与身体感受的联结，能够进行简单描述。
难点：理解身体反应是情绪的“信号”，并尝试主动调节。
三、教具准备
情绪儿歌音频或卡片、小镜子（每组一面）、人体轮廓图、不同颜色的情绪贴纸、肌肉放松练习指导语音频。
四、教学过程
（一）开心吧：情绪儿歌
教师活动：教师带领学生拍手念儿歌：“开心就大笑，哈哈哈！伤心就哭泣，呜呜呜！生气就气呼呼，哼哼哼！惊讶就跳起来，哎呀呀！” 念完后提问：“儿歌里提到了哪几种情绪？它们分别对应着什么动作和声音？”
学生活动：愉快地跟念儿歌，并回答老师的提问。
活动意图：通过朗朗上口的儿歌，激活学生对情绪的认知，并建立情绪与身体表现的初步联系。
（二）观景台：一起照镜子
教师活动：教师给每组发一面小镜子，引导语：“请大家回想一件最近让你特别开心的事情，对着镜子，把你当时开心的表情做出来。仔细观察，开心的时候，你的眼睛、嘴巴、眉毛、脸颊是什么样子的？”
学生活动：对着镜子做出开心的表情，并仔细观察和描述自己的面部变化。
活动意图：通过直观的视觉反馈，让学生清晰地看到情绪在面部（身体的一部分）的体现。
（三）回音壁：身体的情绪信号
教师活动：教师请几位学生分享观察结果，并追问：“除了脸上有变化，你开心的时候，身体里面有什么感觉？心里是什么感觉？” 随后讲解心理学知识：“我们的情绪和身体是紧密相连的好朋友。每一种情绪，身体都会用它的方式告诉我们。比如，开心时可能感觉身体轻飘飘的，紧张时心会怦怦跳，生气时感觉身体里有个小气球要炸开。这在心理学上，与‘躯体标记理论’有关，意思是我们的身体会为情绪贴上‘感觉标签’。学会读懂这些身体信号，我们就能更好地了解自己的情绪。”
学生活动：分享自己体验到的身体内部感受，倾听他人的分享。
活动意图：将观察从面部延伸到整个身体感受，理解“情绪的身体地图”这一核心概念。
（四）成长树：情绪贴纸
教师活动：教师在黑板上贴一张大大的人体轮廓图。说道：“现在，我们来画一张‘情绪地图’。请一种情绪（如：紧张），当你感到这种情绪时，它主要出现在身体的哪个部位？感觉有多强烈？请上来贴上相应颜色和数量的贴纸。” 教师示范后，请学生轮流上台为不同的情绪（紧张、生气、开心、伤心）在轮廓图上“定位”。
学生活动：思考不同情绪在自己身体上的感受，并上台用贴纸在人体图上进行标注。
分享活动：分享一个让自己感受到某种强烈情绪的场景。
活动意图：将抽象的情绪感受转化为可视化的“地图”，加深对情绪-身体联结的理解。
（五）加油站：肌肉放松练习
教师活动：教师播放舒缓的音乐，用轻柔的声音带领学生进行肌肉放松练习：“请大家用最舒服的姿势坐好，双手自然下垂…现在，慢慢地深呼吸，感受你的肩膀放松下来…头皮放松…眉头舒展…” 练习后，教师总结：“当我们感到紧张、担心时，身体会绷紧。反过来，让身体放松下来，情绪也会跟着平静一些。”
学生活动：跟随教师的指导语，体验肌肉从紧张到放松的过程。
活动意图：教授学生一种简单有效的身体调节情绪的方法，赋予他们管理情绪的主动权。
五、总结提升
教师总结：“我们的身体就像一张精妙的‘情绪地图’，它会悄悄告诉我们心里的感受。学会倾听它，我们就能更懂自己。下次情绪来敲门时，别忘了感受一下你的身体，并试试用放松让它平静下来。”
六、板书设计
第八课 识别情绪我在行
一、学习目标
学习通过观察面部表情、身体动作等非言语信息来识别他人的情绪。
理解同一情境下不同的人可能会有不同的情绪反应。
培养同理心，增进对同伴情绪状态的觉察与理解。
二、教学重难点
重点：学习从多线索（表情、动作）识别他人情绪。
难点：理解情绪的个体差异性，避免主观臆断。
三、教具准备
表情配对卡片（左右各一套相同的表情图）、四幅猫在不同情境下的图片（放松、开心、紧张、难过）、“面具游戏”规则PPT。
四、教学过程
（一）开心吧：表情连一连
教师活动：教师给每位学生发一套表情配对卡片，说：“这里有许多表情脸谱，请你找出左右两边一模一样的表情，用线连起来。连好后，和同桌说说，这些表情可能代表什么情绪？”
学生活动：独立完成配对任务，并与同桌交流对情绪的猜测。
活动意图：训练学生对面部表情的观察力和辨识力，导入“识别情绪”的主题。
（二）观景台：猫的情绪
教师活动：教师出示四幅猫的图片（如：晒太阳、玩毛线球、遇到狗、看着空碗），引导学生观察：“这只小猫在不同的情况下，状态一样吗？请你用1-4的数字来描述它的状态（1=开心；2=放松；3=紧张；4=难过）。” 并追问：“你觉得在什么情况下，它会有这样的感受？”
学生活动：仔细观察猫的姿态、眼神等细节，判断其情绪状态，并推测可能的原因。
活动意图：通过观察动物，迁移到对人的观察，学习从整体姿态和情境中综合判断情绪。
（三）回音壁：如何知道它的感受
教师活动：教师引导学生总结：“我们是怎么判断出小猫的情绪的？”（通过它的姿势、眼神、耳朵、胡子等）。讲解心理学知识：“我们识别他人情绪，主要依靠的是‘非言语信息’，这包括面部表情、身体姿态、手势、语气语调等。心理学家艾伯特·梅拉宾曾提出一个公式：信息传递 = 7%言语 + 38%语调 + 55%表情动作。所以，仔细观察这些‘身体语言’，是我们理解他人感受的关键。”
学生活动：分享自己判断猫情绪时所依据的线索。
活动意图：让学生明确识别情绪的具体方法，并了解其科学依据。
（四）成长树：面具游戏与同桌的表情
教师活动：教师组织两个活动。1. 面具游戏：学生围圈，一人做一个表情传递给下一个人，依次进行。传递几轮后，教师提问：“你刚刚表演和识别了什么情绪？你是通过哪些信息判断出来的？” 2. 画同桌：请学生画一画同桌最常见的一种表情。
学生活动：积极参与游戏，在互动中练习情绪识别；观察同桌，并画下其常见表情。
情景演绎与绘画活动：在游戏中实践，在绘画中巩固观察。
活动意图：在有趣的互动和观察中，提升情绪识别的敏感度和准确性。
（五）加油站：火眼金睛
教师活动：教师布置课后任务：“今天放学后，请用你的‘火眼金睛’仔细观察爸爸妈妈回到家时的表情和动作，猜猜他们今天的心情怎么样。可以试着关心地问一句：‘爸爸/妈妈，你今天看起来有点累/挺高兴的，怎么了？’”
学生活动：接受任务，准备在生活中实践情绪识别的本领。
活动意图：将课堂所学应用于最重要的家庭关系之中，促进亲子之间的情感交流。
五、总结提升
教师总结：“拥有一双善于发现情绪的‘火眼金睛’，能让我们更懂得身边的人。学会识别情绪，是表达关心、传递友好的第一步。”
六、板书设计
第九课 我从哪里来
一、学习目标
帮助学生了解生命孕育和诞生的基本科学知识，感知生命的奇妙。
通过体验活动，感受母亲怀孕的辛苦，激发对父母的爱与感恩。
认识到自己是家庭中独特而珍贵的一员，增进家庭归属感。
二、教学重难点
重点：了解生命来源的科学常识，感受母亲孕育的艰辛。
难点：用符合学生认知水平的方式讲解生命孕育过程，并引导出情感共鸣。
三、教具准备
“帮动物宝宝找妈妈”图片配对卡片、生命孕育过程（受精卵→胎儿）的简化版PPT或绘本（如《小威向前冲》节选）、学生婴幼儿时期照片（提前征得家长同意）、重书包（用于体验孕期）。
四、教学过程
（一）开心吧：帮动物宝宝找妈妈
教师活动：教师出示各种动物宝宝和妈妈的图片（如小鸡-母鸡、小蝌蚪-青蛙），开展配对游戏。“每个宝宝都有妈妈，我们一起来帮这些可爱的动物宝宝找到自己的妈妈吧！”
学生活动：积极参与配对游戏，并简单说明配对的理由。
活动意图：从动物世界入手，自然引出“生命传承”的主题，营造轻松愉快的氛围。
（二）观景台：小宝贝诞生记
教师活动：教师使用温和而科学的语言，配合PPT或绘本图片，讲述生命孕育的过程：“爸爸的身体里有一颗叫‘精子’的小种子，妈妈的身体里有一颗叫‘卵子’的小种子。当它们相遇、结合，就变成了一个叫做‘受精卵’的细胞，这就是生命最初的你。这个小小的你在妈妈肚子里一个叫‘子宫’的温暖小房子里，住了将近十个月，慢慢长出了小脑袋、小手、小脚…最后，你想看看外面的世界，就在医生的帮助下，从妈妈肚子里出来了。”
学生活动：安静、好奇地聆听故事，观看图片，对生命的起源有初步的科学认知。
活动意图：用拟人化、故事化的方式，传递科学的生命教育知识。
（三）回音壁：感受生命成长
教师活动：教师引导学生回顾故事：“妈妈的‘种子’是什么？爸爸的‘种子’是什么？我们最初的家在哪里？” 讲解心理学知识：“知道我们是从爱中诞生的，知道家人为我们的到来付出了很多，这种‘归属感’和‘被爱感’对我们非常重要。它能给我们带来‘心理安全感’，让我们觉得这个世界是温暖的、自己是值得被爱的，这种安全感会成为我们一生勇敢探索世界的底气。”
学生活动：尝试复述生命孕育的过程，并分享听到故事后的感受（如：神奇、感动）。
活动意图：巩固科学认知，并将知识学习升华到情感体验，建立早期心理安全感。
（四）成长树：体验与感恩
教师活动：教师组织两个活动。1. 体验“孕期妈妈”：请学生在胸前挂上重书包，尝试走路、坐下系鞋带、捡东西等，感受妈妈怀孕时的辛苦。2. “最佳速配”与“人体复印机”：展示学生婴幼儿照片，大家猜测并找到主人，送出赞美；引导学生寻找自己与父母相像的地方。
学生活动：参与体验活动，感受孕育不易；观看照片，发现生命的独特与家庭的联结。
分享活动：分享体验后的感受，以及自己与家人的相似之处。
活动意图：通过亲身体验和互动分享，深化对母亲辛劳的理解，增强家庭认同感。
（五）加油站：采访爸爸妈妈
教师活动：教师发放“采访单”，鼓励学生：“回家后，请你做一次小记者，采访你的爸爸妈妈，听听你出生时的故事，问问他们当你刚知道有你时的心情，以及你的名字有什么特别的含义。”
学生活动：领取采访单，回家完成亲子访谈任务。
活动意图：将课堂情感延伸至家庭，促成亲子间关于生命与爱的深度交流。
五、总结提升
教师总结：“每一个生命都是神奇的，都诞生于爱，都承载着家人的期待与付出。让我们珍惜这份独一无二的生命，用爱回报爸爸妈妈的养育之恩。”
六、板书设计
第十课 我是男生，你是女生
一、学习目标
认识到男女生理差异是自然的，了解基本的性别常识。
破除性别刻板印象，懂得男女生都可以发展多样的兴趣与性格特质。
学会欣赏异性同学的优点，建立基于尊重与平等的同伴关系。
二、教学重难点
重点：理解并尊重男女生理差异，打破性别刻板印象。
难点：引导学生在内化尊重与平等观念，并在日常言行中践行。
三、教具准备
“男女生对对碰”儿歌卡片、三个情景故事PPT（依依剪发、小伟跳皮筋、小强哭）、A4纸（用于画自画像）、小组讨论记录纸。
四、教学过程
（一）开心吧：男女生对对碰
教师活动：教师带领学生边念儿歌边做动作：“对指尖，点一点（和同性/异性同学对对指尖）；勾手指，摇一摇（和同性/异性同学勾手指）…拍拍手，好朋友（和所有同学拍拍手）。”
学生活动：愉快地跟随老师做动作，与不同的同学进行友好互动。
活动意图：在互动中破冰，营造男女生自然、友好交流的课堂氛围。
（二）观景台：他们的烦恼
教师活动：教师讲述三个情景故事：1. 依依因剪短发被小航嘲笑。2. 小伟想跳皮筋被玲玲拒绝。3. 小强哭了被同伴说不坚强。每讲完一个，都提问：“你认为[故事角色]说得对吗？为什么？”
学生活动：倾听故事，思考并表达自己对故事中言行的看法。
活动意图：通过真实校园生活情境，引出关于性别刻板印象的讨论。
（三）回音壁：什么是“可以”与“不可以”
教师活动：教师引导学生深入讨论：“男生一定不能哭吗？女生一定不能剪短发吗？哪些事情是只有男生或只有女生才能做的？（引导学生思考生理相关的事，如上厕所）哪些事情是男生女生都可以做的？（如玩各种玩具、喜欢各种颜色、表达各种情绪）” 讲解心理学知识：“我们社会对于男性和女性‘应该’什么样，有一些固定的看法，这叫做‘性别刻板印象’。比如认为男生必须坚强、不能哭，女生必须文静、玩洋娃娃。但其实，我们的性格、爱好、能力主要是由后天学习和环境影响的，和是男是女关系不大。打破这些刻板印象，我们每个人都能更自由地发展自己真正的兴趣和长处。”
学生活动：积极参与辩论，澄清误解，理解尊重与平等的重要性。
活动意图：通过思辨，解构性别刻板印象，建立基于尊重的性别平等观念。
（四）成长树：特点接龙与自画像
教师活动：教师组织两个活动。1. 特点接龙：分小组，接龙说出男/女生的特点，全班讨论哪些是共通的，哪些不是绝对的。2. 画自画像：学生画下自己的自画像，可以包含自己喜欢的物品、活动，展示独特的自己。
学生活动：在小组中畅所欲言，发现男女生共通的优点；画自画像，并向同学展示介绍。
分享活动：分享自画像，表达“我喜欢…（某项可能不符合刻板印象的爱好）”。
活动意图：在活动中实践平等观念，欣赏差异，鼓励学生做真实的自己。
（五）加油站：家庭性别特点调查
教师活动：教师布置任务：“回家后，和爸爸妈妈一起聊聊，看看家里的男性和女性成员分别有什么特点（如外貌、性格、爱好、擅长的事），你会发现，每个人都是不一样的，这才是最有趣的！”
学生活动：回家进行小调查，与父母交流。
活动意图：将课堂观点带回家，通过观察家人，进一步巩固性别平等与尊重的理念。
五、总结提升
教师总结：“男生和女生，就像天空中的太阳和月亮，各有各的光彩。我们尊重彼此的不同，更欣赏每个人独特的优点。不做刻板的男孩女孩，只做最棒的自己！”
六、板书设计
第十一课 身体红绿灯
一、学习目标
认识身体的隐私部位，建立身体界限感。
学习区分安全接触与不安全接触，树立自我保护意识。
掌握拒绝不安全接触和寻求帮助的具体方法。
二、教学重难点
重点：认识身体隐私部位，学会对不安全接触说“不”。
难点：敢于在实际情境中运用所学知识，坚定地拒绝和求助。
三、教具准备
儿歌卡片、情景故事PPT（梦梦和小彤、丹丹和李叔叔）、红黄绿三色蜡笔或贴纸、人体轮廓图（每人一张）、“我的求助名单”卡片。
四、教学过程
（一）开心吧：身体部位歌谣
教师活动：教师带领学生拍手念儿歌：“眼睛耳朵嘴巴鼻，肩膀手臂脚趾膝。内衣保护隐私处，随便触摸不同意。” 念完后重点强调：“大家记住哦，‘内衣保护隐私处，随便触摸不同意’。”
学生活动：跟读儿歌，并理解儿歌中传达的初步身体保护意识。
活动意图：通过朗朗上口的儿歌，初步建立“隐私部位”和“身体权”的概念。
（二）观景台：他们的困惑
教师活动：教师讲述两个情景故事：1. 梦梦不喜欢好朋友小彤总是捏她的手、摸她的肩膀，但不好意思拒绝。2. 丹丹被爸爸的朋友李叔叔单独抱和摸后背，感到不舒服，她告诉了父母。讲述后提问：“梦梦为什么不好意思？如果你是梦梦/丹丹，你会怎么做？”
学生活动：倾听故事，思考并表达自己在类似情境下的感受和可能的做法。
活动意图：通过贴近生活的正反案例，引导学生思考如何应对令自己不舒服的身体接触。
（三）回音壁：身体的“红绿灯”
教师活动：教师引导学生讨论：“什么样的接触是让我们感觉舒服、友好的（绿灯）？什么样的接触让我们觉得有点别扭、想躲开（黄灯）？什么样的接触是绝对不可以、必须立刻拒绝的（红灯）？” 讲解心理学知识：“我们每个人对自己的身体都拥有‘身体权’，这意味着你有权利决定谁可以用什么方式触碰你，特别是背心、内裤覆盖的‘隐私部位’。当你感到不舒服时，你的情绪和身体感觉就是在向你亮起‘黄灯’或‘红灯’，这是在提醒你：需要保护自己了！尊重自己的这种感觉非常重要。”
学生活动：根据讨论，对不同的身体接触进行分类（绿、黄、红），理解“身体权”的概念。
活动意图：将抽象的身体界限转化为直观的“红绿灯”系统，帮助学生理解和记忆。
（四）成长树：绘制我的身体红绿灯
教师活动：教师给每位学生发放一张人体轮廓图，指导语：“请用你的彩笔，在图上标出你身体的‘绿灯区’（如：握手、击掌）、‘黄灯区’（如：搂肩膀——看对象和情境）和‘红灯区’（隐私部位，任何人的无故触碰都不可接受）。然后，在‘我的承诺’下写下你遇到‘红灯’情况时会怎么做。”
学生活动：在人体图上进行涂色或粘贴，明确身体界限，并书写自我保护承诺。
书写与绘画活动：绘制个人身体红绿灯图，并写下1-3条求助和拒绝的策略。
活动意图：通过亲手绘制，将身体界限内化，并制定出具体的行动方案。
（五）加油站：爱护我的身体
教师活动：教师布置两项任务：1. 知识延伸：建议回家后在父母陪伴下观看相关的儿童性教育科普动画。2. 情感体验：“回家洗一个舒服的热水澡，认真清洗和感受自己的身体，感谢它一直陪伴你，我们要好好爱护它。”
学生活动：接受任务，将课堂学习与生活实践、情感体验相结合。
活动意图：将自我保护意识与爱护身体的正向情感联系起来，并借助家长力量巩固学习效果。
五、总结提升
教师总结：“我们的身体就像一座宝贵的城堡，‘红绿灯’就是守护城堡的规则。你是这座城堡的主人，有权对任何让你不舒服的触碰大声说‘不’！记住，你的感受最重要。”
六、板书设计
