在Word中夹杂表格和文字时，精准且高效地将所有表格提取到Excel，是日常办公中非常典型的痛点。如果纯手工复制粘贴，不仅费时，还容易漏掉。

要做到只导入表格，不带普通文字，这里有两种最实用的进阶方法，按照操作门槛从低到高为你整理：

现假设WORD文档中的内容如下

其中，第1、2页的表格实际上是同一个表格。第3页的表格为单独的表格。第1个表格前面带有不属于表格的标题文字。

方法一：PDF + Power Query（最推荐：智能识别，完美过滤文字。Office版本需要高于等于2016）

这是目前最优雅且不需要写代码的方法。Excel自带的数据提取功能可以直接“透视”文档，自动识别并只抓取表格。

操作步骤：

转换格式：打开Word文档，点击 文件> 另存为，将文档格式保存为PDF。

获取数据：打开Excel，点击顶部菜单栏的 数据> 获取数据> 来自文件> 来自 PDF。

选择文件：找到刚才保存的PDF文件并导入。

智能筛选：此时弹出的“导航器”窗口中，Excel会自动将PDF里的内容分类为“Page（页面文字）”和“Table（表格）”。因为我们第1、2页其实是一个表格，因此，这里第一个Table001(page 1-2)就表示第1、2页被识别成了一个table。第3页的表格被识别成了Table002(page 3)。

一键导入：勾选左侧带有表格图标的 Table（如果有多个表格，勾选顶部的“选择多项”），然后点击右下角的 加载。我们这里需要提取2个表格，因此，将“选择多项”勾选，然后将需要的两个Table勾选

再点击“加载”旁边的下拉菜单，选择“加载到”

选择“表”，确定。两个表格的数据就会直接加载到excel中。

方法二：保存为网页格式（适合旧版Office或简单表格）

如果你使用的Office版本较老（没有“来自PDF”功能），这个方法是最传统的高效手段，但需要极其微小的后续清理。

操作步骤：

另存为网页：打开Word文档，点击 文件> 另存为，在保存类型中选择 网页 (*.htm;*.html)。

用Excel打开：打开Excel，点击 文件> 打开，找到刚才保存的 .htm文件并打开。

EXCEL会将网页内的所有内容导入，并保留了表格的格式。

清理：此时Word里的文字和表格都会出现在Excel里。如果只想要表格内容，那么需要将表格之外的内容删除。

这两种方法各有优劣