清晨5点半起床，步行6000步上班，96岁的她敲击键盘的手指比许多年轻人更灵活。

“玉置课长，生日快乐！”屏幕上跳动着日文祝福和卡通图案，这位白发苍苍的老奶奶左手托着蛋糕，右手比出“V”字手势，笑容灿烂得像个孩子。这是2024年5月大阪SUNCO工业公司办公室的一幕，庆祝的主角是刚满96岁的玉置泰子。

她的工牌在胸前闪闪发光，背后是吉尼斯世界纪录证书——“世界最高龄总务部员”称号获得者。1956年入职，近70年坚守同一家公司，这位跨越昭和、平成、令和三个时代的职场传奇，仍在用Excel表格书写她的不老神话。

01 职场传奇

96岁的玉置泰子每天早晨准时出现在大阪市西区办公楼。她熟练地打开电脑，登录Excel，开始处理部门事务，这已成为她持续近70年的日常。

1956年4月，26岁的玉置泰子进入这家螺丝贸易公司（现SUNCO INDUSTRIES）。那一年，日本经济开始起飞，电视机首次进入普通家庭。从最初的手写账簿到后来的打字机，再到如今的电脑办公，她亲历了日本办公方式的完整变迁。

2020年，90岁的玉置泰子收到吉尼斯世界纪录官方认证时，公司上下沸腾了。“我只是在做我喜欢的工作而已。”面对荣誉，她平静地说。这个纪录不仅是对她个人职业生涯的肯定，更是对“终身工作”理念的当代诠释。

如今她仍保持全职工作状态，每天处理财务报告、员工考勤和内部协调，是公司名副其实的“活历史”和“定海神针”。

02 长寿秘诀

清晨5:30，当大多数人还在沉睡，玉置泰子已经开始了新的一天。30分钟瑜伽和冥想是雷打不动的晨间仪式，这一习惯她坚持了将近50年。

“身体和心灵都需要每天的维护。”她常说。完成晨练后，她会准备简单的早餐：全麦吐司、水果、一杯牛奶和自制蔬菜汁。然后步行加上公共交通的“BMW”式通勤（Bus+Metro+Walk），确保每天步行不少于6000步。

饮食上，她奉行“小份多样”原则。午餐通常是便利店买的小份便当，晚餐则以鱼和蔬菜为主，少油少盐。她特别注重晚餐时间，尽量在晚上7点前完成，给消化系统充足休息时间。

规律的工作节奏是她保持活力的另一个关键。“很多人退休后突然失去生活重心，健康状况迅速下滑。工作给了我每天起床的理由和目标。”

公司对她的健康管理也十分支持，为她配备了符合人体工学的办公椅，定期安排健康检查，并允许她根据身体状况灵活调整工作时间。

03 时代跨越

1997年，公司引入电脑办公系统时，玉置泰子已经67岁。当许多同龄人选择退休或抗拒新技术时，她却报名参加了电脑培训课程。

“第一次接触鼠标时，我的手都在抖。”她回忆道。但凭着年轻时自学会计和打字的韧劲，她不仅掌握了基础操作，还主动学习Excel高级功能。如今，她能熟练运用各种公式和图表制作复杂的财务报表。

2000年，70岁的她主动要求学习PPT制作；2010年，80岁高龄的她通过汉字检测二级考试；2020年，90岁的她在年轻同事指导下开始使用社交媒体。

“学习新东西让大脑保持年轻。”她微笑着说。公司数字化转型期间，她甚至帮助培训比自己年轻几十岁的同事使用新系统，成为部门里的“科技顾问”。

去年，95岁的她还和年轻同事们一起去滑雪旅行。“我可能是雪场上最年长的初学者，但站在滑雪板上的感觉太棒了！”这种对新体验的开放态度，让她与年轻一代毫无代沟。

04 工作哲学

“我从未把工作当作负担。”玉置泰子分享她的工作哲学，“每天早上醒来，知道有事情等着我去做，有人需要我，这种感觉很幸福。”

二战后的日本，15岁的她因父亲早逝被迫辍学，打工养活母亲和三个弟妹。这段经历塑造了她的责任感与坚韧品格。“工作不仅是谋生手段，更是实现自我价值的方式。”

在公司近70年，她见证了20人小作坊成长为400多人的企业。她培养了一批又一批年轻员工，其中不少人已成为公司中层管理者。“玉置课长不仅是同事，更像是我们的职场母亲。”一位年轻员工表示。

即使96岁高龄，她仍坚持亲自处理每份文件，确保每个数据准确无误。“细节决定成败，这是我对自己的要求。”她的敬业精神感染了整个办公室，形成了独特的“玉置风格”工作文化。

公司每年为她举办的生日会已成为企业文化的一部分。今年屏幕上显示着“玉置课长，生日快乐！”和可爱的卡通图案时，她像孩子一样开心地比出“V”字手势。

当被问及何时退休时，96岁的玉置泰子眼睛闪烁着光芒：“只要还能为公司做出贡献，我就会继续工作下去。年龄只是数字，重要的是心态。”

她计划明年学习人工智能基础知识，“我想了解AI如何改变我们的工作方式”。这位跨越三个时代的职场常青树，正用行动证明：热爱与适应力，才是抵御岁月侵蚀的最佳利器。

在大阪那间普通办公室里，键盘敲击声规律响起，Excel表格在屏幕上闪烁。玉置泰子的人生没有退休倒计时，只有继续前进的下一个单元格。