从AI复制到Word和Excel就乱码？这个小工具

从 AI 复制公式和表格到 Word、Excel，格式一坨乱码。南昌大学学生 RICHQAQ 做了个开源工具 PasteMD，专治这个。

用法就三步：从 AI 或网页复制内容，把光标放到 Word、WPS 或 Excel 里，按下全局热键 Ctrl+Shift+B。它会自动识别剪贴板里的东西，该转成表格的转表格，该变公式的变公式。

这工具最聪明的是能认出你复制了什么。Markdown 表格直接进 Excel；普通 Markdown 和 HTML 进 Word 保留排版；LaTeX 公式还能自动修复语法，变成 Word 原生公式。

实测下来，DeepSeek、Gemini、Claude 等主流平台基本完美支持。Kimi 和通义千问在复制网页内容时，偶尔会掉链子，公式显示不出来。

搞学术写论文、整理技术文档或者扒数据表格的人，可以试试这个救星。