不寐，中医病名，现代医学称失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为入睡困难、寐而不酣、时寐时醒、醒后难再寐，甚则彻夜不寐，常伴随头晕头痛、神疲乏力、心悸健忘、情绪焦躁等症状，严重影响身心健康与生活质量。
本病发病普遍，全球及国内发病率逐年攀升，在女性、老年人、工作压力大及慢性病患者中尤为高发。中医认为，不寐病位主要在心，与肝、脾、肾密切相关，核心病机为心神失养或心神被扰，阴阳失调、气血失和。情志不畅、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等，均可导致脏腑功能紊乱，引发不寐。
临床辨证以虚实为纲，常见肝火扰心、痰热内扰、心肾不交、心胆气虚、心脾两虚五大证型。肝火扰心多由情志郁滞化火所致；痰热内扰源于饮食不节、痰湿内生；心肾不交多见于阴虚火旺、水火不济；心胆气虚、心脾两虚则与气血不足、心神失养相关。
中医治疗与护理以“补虚泻实、调和阴阳、宁心安神”为原则，采用辨证施护模式，结合情志疏导、饮食调护、作息指导、穴位按摩、艾灸、中药调理等多种手段，从根源改善睡眠，相较于单纯镇静安神，更注重整体调理，标本兼顾，在临床中应用广泛且疗效显著。
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