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拒绝内耗PPT用小朋友能听懂的方式，详解成长调味频道的切换方法，让低段孩子学会根据不同的情况，换对频道，拒绝内耗。
我们看电视的时候，想看动画片就换动画频道，想看儿歌就换儿歌频道，成长也是一样，不同的事情，要换不同的调味频道。
第一个要学会的，是「姜就」频道的切换方法。当你想玩的游戏没玩到，想吃的零食卖完了，这时候就可以调到「姜就」频道，告诉自己：下次再玩，换个口味也不错。
不用因为这点小事就哭闹、不开心，换到「姜就」频道，我们就能轻松放下小执念，不被小事困住，开开心心的。
第二个要学会的，是「蒜了」频道的切换方法。当你和同学吵架了，被别人不小心碰到了，这时候就可以调到「蒜了」频道，告诉自己：没关系，别太较真。
不用因为一点小矛盾就一直生气，换到「蒜了」频道，我们就能放过自己，不和小事较劲，和小伙伴好好相处。
第三个要学会的，是「葱冲」频道的切换方法。当马上要考试了，老师布置了有挑战的任务，这时候就可以调到「葱冲」频道，告诉自己：认真复习，我能行！
不用害怕困难，换到「葱冲」频道，我们就能勇敢往前冲，努力完成目标，变成更优秀的自己。
学会这三个频道的切换方法，遇到不同的事情换对频道，我们就能拒绝不开心的内耗，每天都快快乐乐地长大。
