空白页恐惧症？给个主题 AI 帮你把每页写完

周五下午五点半，领导在群里丢一句「周一晨会讲下新项目，做个 PPT」，你打开软件，对着白页发愣了十分钟。

你不用自己憋每一页写啥。把主题丢给 AI，它直接吐出每页的标题、演讲要点和备注，你照着填就行。

一、别只让 AI 给大纲

很多人让 AI「帮忙想下 PPT 结构」，它回你一串大纲。

可大纲还是空的。你照样得一句句写每页内容，空白页还是空白页。

我见过最惨的：AI 给了「封面、背景、方案、总结」八个词，他盯着这八个词又发了半小时呆。

这回不一样。我们要的是「逐页稿」：每页标题、每页讲啥、每页备注，一次给齐。

你拿到手，复制进 PPT 就能讲，不用再动脑想词。

说白了，大纲是「目录」，逐页稿是「写好的稿子」。我们要后者。

你以前卡在哪儿？多半是第二页。第一页好歹有个标题，从第二页起就不知道塞啥。AI 一出逐页稿，这个坎直接没了。

别小看这一步。光是「不用从零想词」，就够你省下大半天。

二、套万能公式，提示词直接抄

所有好用的提示词，都长一个样。记住四块就行：

角色，是让 AI 扮专家；任务，是它具体干啥；输入，是你给的素材；要求，是成品长啥样。

照这个写法，下面这段你直接复制，只用改「主题」两个字：

提示里「8 页」「口语化」「不要只列大纲」这几个要求很关键。

少了它们，AI 容易偷懒，又给你退回大纲。你按需改页数，12 页、5 页都行。

听众不一样，要求也跟着改。给老板看就写「突出结果和数字」；给新人培训就写「多讲背景和步骤」。一句话写清，AI 就照办。

效果长这样，你心里先有个底：

三、三分钟走完，稿子到手

第 1 分钟：打开任意一个 AI 工具，登录或免登录都行。

第 2 分钟：把上面的提示词粘进去，把「主题」换成你的真实内容，比如「季度销售汇报」。

第 3 分钟：点发送，AI 给出整份逐页稿；你看哪页不对，直接说「第 3 页改成讲成本」，它马上改。

第 4 分钟：把每页标题和要点复制到 PPT，备注写进「演讲者视图」，上台不卡壳。

如果一次出太多页，让它「压到 6 页，合并相似的」；太短就「每页再补 2 个要点」。

整份出来大概一两分钟。你喝口水回来，稿子已经躺在对话框里了。

四、拿到稿还能这么改

稿子到手别急着关。你还能让 AI 接着帮你。

想换听众，就说「改成给客户看的，语气更客气」。

想塞数据，就把「第 2 页加一句：同比涨了 30%」丢回去。

要背稿，直接叫它「把第 3 页写成 1 分钟能念完的逐字稿」。

改完还不满意？让它「整体语气再轻松点」，或者「每页多一句过渡的话」。你越具体，它越准。

嫌不够细，叫它「把第 2 页拆成两页，一页讲过去一页讲现在」。

一句话：你只管喊要求，AI 负责改到顺手。

你不用装任何软件，也不用会写代码。打开豆包、通义或 Kimi 的网页或 App，把提示词原样粘进去。点一下发送，逐页稿就出来了。

操作工具

本篇用的是通用对话 AI，挑一个免费的就行：豆包、通义千问、文心一言、Kimi、DeepSeek。它们都能直接粘贴提示词出长文，不用开会员。

下期预告

论文卡在「写啥」？AI 一口气甩你 10 个能写的角度。