行为习惯主题班会ppt课件《自律，成就更好的你》
同学们，大家好！
今天这节班会课，我们来聊一个特别重要的话题——自律。
先问大家一个问题：你们知道苏炳添吗？对，就是那个被称为“中国百米第一人”的运动员。在东京奥运会上，他以9秒83的成绩闯入百米决赛，成为电子计时时代第一位闯进奥运百米决赛的亚洲选手。
大家知道他为什么能在30多岁还能跑出这么好的成绩吗？他的教练说：“苏炳添太自律了，而且太职业了。”另一位教练也评价：“他的自律成就了今天的他。”
同学们，这就是我们今天要聊的主题：自律，成就更好的你。
一、什么是自律？
自律，就是在没有人监督的情况下，自己要求自己，主动遵守规则，约束自己的一言一行。
它不是用一大堆规章制度来束缚自己，而是用自律的行动，创造井然的秩序，为我们的学习和生活争取更大的自由。
自律，能让我们学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。
二、自律有哪些表现？
第一，懂得自爱。 自爱不仅是美化外在形象，更要美化内在形象——品德、理想、学识、个性。要自尊、自强，珍惜自己的名誉，珍爱生命，热爱生活。
第二，勇于自省。 每天问问自己：今天我做得好的地方有哪些？哪里还可以改进？能够反思自己的人，才能真正进步。
第三，善于自控。 人最难战胜的敌人，是自己的惰性、缺点和不良习惯。学会自我控制，是自律的核心能力。
第四，勤于规划。 “人无远虑，必有近忧。”大到人生规划，小到每天的学习计划，只有做好规划，才能事事顺心。
三、我们身边有哪些不自律的表现？
来，我们做个小测试。看看这些情况你中了几条：
上课走神，老师讲老师的，你想你的
作业拖拉，不到最后一刻不动笔
宿舍熄灯后还在大声聊天
手机一玩就停不下来
自习课老师在与不在两个样
这些，都是自律不足的表现。
四、怎么培养自律？
第一，提高自身素质。 树立自尊、自爱、自强的意识，对学校、班级、个人都有强烈的责任感。
第二，独立思考。 独立解题、独立完成作业，自己做好预习复习、专心听讲。
第三，文明礼貌。 以学生日常行为守则来规范自己的言行举止，爱护公物。
第四，朴素大方。 衣着简单大方、干净整洁，展现出学生朴素的本质。
第五，从小事做起。 “勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”自律离不开平时一点一滴的积累。
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