【决战前的“全力冲刺”】高考前冲刺家长会发言稿
前言：
高考，不仅是对学生十二年学习成果的检验，更是他们走向未来、实现梦想的重要跳板。在这个关键时刻，孩子们需要的不仅是知识和技能的储备，更需要我们的理解、支持和鼓励。因此，召开这次家长会的目的，就是为了进一步加强家校合作，共同为孩子们的高考冲刺提供最有力的保障。
本次家长会按照4个板块进行，分别为：如何看待三次模拟考试？认识高三，认识高考；两个不要，三个关注；高考来临，家长怎么做？
一、如何看待三次模拟考试？
模考成绩情况：
班级前十名及总分：依次列举
各科排名前三：依次列举
名次进步较大的同学：依次列举
模考成绩反映的状况：本班共有50名同学
其中有35名同学排除高考特殊情况，可上本科线，有20名同学能上一本线。
其中有15名同学排除高考特殊情况，有望上本科线，还需再拼搏一把。
班级同学目前存在问题：
结合平时班级同学们的学习情况和学习态度，本次模拟考试成绩说明了同学们以下的一些问题。
1.在学习过程中出现“瓶颈效应”
班级一部分同学在学习过程中出现了学习成绩和学习效率停止不前，甚至之前学过且掌握了的知识现在也出现了感觉模糊的现象，遭遇了学习瓶颈。
2.一遇大考就“完蛋”
班级有部分同学平时的测验和作业都完成的很好，平时的学习成绩也很优秀，考前准备充分，对考试内容非常熟悉，但是到了考场就发挥失常，比如这一次模拟考试就出现了许多这样的现象。
3.出现了“学习饱和现象”
因为学校对高考的重视，所以从学生进入高三时，我们就一直在强调学生们高考和高三时期学习的重要性。所以导致一部分同学进入高三，唯一目标就是考大学，为了这个目标，什么都不参与，每天重复大量的练习，活动单一，从而在后面的学习出现了“饱和现象”，即出现疲惫、学习效果不佳的现象。
4.没有形成适合自己且有效的学习方法
无论是高考还是中考，其实考查的都是考生对基础知识的掌握和对大量知识串联、灵活运用的能力。
但是班级有一部分同学现在并没有掌握这个能力，从而只能靠着一股蛮劲学习，效率低且容易疲惫。这部分同学就需要尽快掌握串联知识的能力，掌握属于自己的学习方法，才会事半功倍。
如何看待三次模考？
高三三次模拟考试，有哪些区别？
一模：第一次综合性考试，检验学生学习成果。第一次模考一般学生，已经把所有知识已经复习过一遍，要进行下一轮复习任务。刚好这是一次很合理的检测，让学生更加了解自己，查漏补缺。
二模：及时调整自己所学知识点。高三的二次模拟考试，是刚进行完第二轮复习后进行的，基础知识上是再次的巩固和提升，此时学生有了自己的思维方式，也是强化拉分题的关键时段，即突破所谓的“怪题”“难题”。
三模：帮助学生增进自信心。第三次模拟考试是高中阶段的最后一次模拟考试，此次模拟考试距离，高考时间已经很近，学校也很重视这次模考，会适当降低考试难度，从而增加学生自信心。
高三三次模拟考试，哪次比较接近高考？
通过分析认为，一模看排位，二模看成绩，三模难度与高考相比略低。主要原因：
1.一模正值一轮复习结束的时间点，有些同学复习进度较快，成绩和排名自然高一些，这些同学大多数在平时也保持着自己的复习节奏的进度，对高考也会更加重视，其他同学要想后来居上并不容易。
2.有过一模的经验，学生二模发挥更加稳定。学生经历了一模考试，对自己整体水平有比较清晰的认知，第二次模考时，学生心态上会更好，能发挥出自己真实水平。
3.三模的难度与高考相比略低，所以成绩的参考价值并没有前两者高，考得好与不好都不要灰心。
考后如何分析成绩？对完答案怎么做？先逐题分析再整体分析。
分析思路：（1）这道题考查的知识点是什么?
（2）知识点的内容包括哪些？
（3）这道题是怎样运用这一知识点解决问题的?
（4）这道题的解题过程是什么?
（5）这道题还有其他的解法吗?
丢分原因有哪些？
通常情况下，学生考试丢分的原因大体有三种，即知识不清、问题情景不清和表述不清。
知识不清：就是在考试之前没有把知识学清楚，丢分发生在考试之前，与考试发挥没有关系。
问题情景不清：就是审题不清，没有把问题看明白，或是不能把问题看明白。这是一个审题能力、审题习惯问题。
表述不清：指的是虽然知识具备、审题清楚，问题能够解决，但表述凌乱、词不达意。上述问题逐步由低级发展到高级。特别是在历史地理政治语文等科目中，这个问题尤为重要。
如何归纳错题集？
归纳错题集方法：
（1）马上写：首先，需要把做错的题重新抄一遍，然后请教老师或同学，详细写出正确过程和答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补充齐全。
（2）及时析：不仅仅要分析错题的错因，更要按小编前面提到的丢分原因进行归类，要做到“这次错这一题，以后这一系列的题都不会再错！”
（3）经常翻：错题集整理好了之后，没事就多翻翻，翻到烂！我们做错题归纳不是拿来凑氛围感和仪式感自拍的，是要把你所遗漏的知识刻进脑子里。
学习的时间分配：
早上6点-8点：头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：休息调整，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午14点-17点：长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：适合进行一些简单的动运，生命在于运动，运动不能过于激烈。
傍晚18点-19点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚自习其他时间：为了应对高考限时的需要，晚自习的作业非常必要进行限时训练，数学我们安排一小时，其他科目半小时左右，再加上自由训练的时间。
二、认识高三，认识高考
阶段一：激情期
去年8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期。
家长对策：家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。
阶段二：疲劳烦躁期
12月至今年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。
家长对策：在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。
阶段三：否定怀疑期
今年3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。
家长对策：这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。
阶段四：恐惧焦虑期
到了今年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。
家长对策：这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。
在即将到来的高考备考“持久战”，家长们需要了解孩子的学习节奏和学校的教育计划，跟紧节奏，在“持久战”中做一个合格的家长。
1.密切关注招生政策，帮助孩子分析历年高考分数
家长可以通过教育部阳光高考信息公开平台、考生所在地考试招生机构官方网站、各高校官方网站等多种途径查看高校招生章程，多了解才能够“知己知彼百战百胜”。
2.了解高考
普通高等学校招生全国统一考试简称“高考”
高考科目及满分分数：语文数学英语各150分
政治历史地理各100分，物理 化学 生物各100分
高考往年分数线
2023年：第一批（文科528分；理科516分）
第二批（文科468分；理科443分）
2022年：第一批（文科530分；理科526分）
第二批（文科456分；理科453分）
3.了解985、211以及双一流大学
985大学：“985工程”是在1998年5月北京大学百年校庆的致辞中提到的，因为日期在98年5月，所以称作“985”。该工程在1999年时正式启动，最初选定的院校包括清华大学，北京大学等九所院校。现包括我国39所院校。
211大学：“211 工程”是面向21世纪挑战提出的，涵盖了大约100所高校和一些重点学科，在教学质量、科研水平等方面都有显著成果。目前我国211大学包括116所院校。
双一流大学：该战略是在“985”和“211”工程之后提出的，为世界一流大学和一流学科的简称。目前我国双一流大学包括147所院校。
985高校39所，211高校116所，双一流高校共147所
三、两个不要，三个关注
如果问高三家长们最盼望的是什么？百分之八十的家长们会说明天就考试吧，但又担心孩子没有复习完。概括起来就是“焦虑+矛盾”。
两个不要
1.不要过度焦虑
高三备考最大敌人之一就是过度焦虑。家长们如果焦虑过度会把焦虑情绪传染给孩子的。这个阶段的家长没有不焦虑的，或者说焦虑是常态不焦虑反而是非常态了。谁能把焦虑情绪控制在最小的程度谁就是最成功的，不求不焦虑但求心平气和。
2.不要指手画脚
此时家长不干扰孩子的学习就是最大的帮助了。假如孩子要学数学而你非得让他做物理卷子，这就是瞎指导；孩子需要静下心来独立的整理而你非得到处给他找名师指点，这也是瞎指导。与其瞎指导还不如什么也不做，方向错了停止就是最快的前进。经验告诉我们，盲目的一对一补课是最大的失误。路必须自己走，饭必须自己吃。
三个关注
第一：多关注孩子的心态变化
1.关注孩子的情绪变化
家长要关注孩子心态的变化，当孩子有焦虑情绪的时候，要及时进行疏导。疏导焦虑情绪常用的方法是聊天或者是户外运动。可以利用周日带孩子去郊外开阔的地方，例如，广场、公园、海边、野外等地散散步，在散步的过程中可以让孩子宣泄一下或者是倾听他们的诉说，也有的孩子什么也不说，那就让他独自的静静也好，不用刻意的去做什么。如果家长没有什么好的办法，那就要把这样的情况汇报给班主任，让老师帮助解决。
2.劳逸结合
没有不着急的家长也没有不着急的高三生，每个学生着急表现不同而已。不论学习成绩好的还是学习成绩相对差的，其实他们的心理都是非常着急的。我遇到过很多家长，只要学生稍有休息就认为学生不抓紧时间学习，尤其是高三妈妈较为严重。这样是不对的，大脑对学习和休息是交替进行的，也就是常说的劳逸结合。每个人的休息方式不同，可能有的同学是听听音乐，也可能有的同学是看看其他的书，也可能什么也不干就是想躺一会儿，也可能是出去在户外运动运动。总之不能总学，总学不现实也不科学。
第二：多关注学生饮食和运动
复习备考阶段，大多数同学晚上学习到很晚，这样体力消耗大，又加上着急上火心理焦虑，很多人反而不爱吃饭，这个时候家长一定要注意提醒孩子定时吃饭补充能量。可以通过调整饭菜的种类来保证每天能量的补充。
适当的补充能量和维生素即可，不要刻意的增加营养和保健食品。
适当补充一些含有高蛋白质的食品，但是反对顿顿大鱼大肉。清淡可口营养搭配合适就可以了。
高三后期作业量都是很大的，很多学生感到复习时间紧，每天总有做不完的卷子。由于时间不足很多同学一天中大量的时间就是坐着，又加上家长给学生增加营养，所以很多同学都变的胖了，一定要适量的运动。
通过运动缓解压力和焦虑，通过运动提高血液对大脑的供氧量，高三后期用脑过度，大脑思考时需要氧气供应。
第三：少关注考试成绩波动
很多家长盲目关注成绩，过分注重成绩的高低。成绩不是不重要，而是每次考试的绝对成绩与试卷的难易度有关，也与学生答卷的经验有关，也和学生的心态有关，所以不要过分的关注成绩波动
高考录取是以省为单位的，不是以班级或者学校为单位的，只要孩子努力复习最后成绩是不会差的。
考试目的：一是反馈复习的效果
二是通过考试来积累考试经验
三是通过考试调整学生的复习状态。
四、高考来临，家长怎么做？
一年一度的高考又悄悄来临了
对于各位家长来说，高考是一场隔靴搔痒的战争，在陪伴孩子高考的过程中，很多家长可能都有一种无奈或无力感。
这主要是因为我们不是这场考试的主角，掌控感比较差。作为家长，应该如何陪伴孩子度过人生中这次重要的考试呢？
（一）拿出“平常心”，避免营造焦虑氛围
此时此刻，作为家长，要和孩子一样用一颗平常心对待高考。父母平静从容胜过千言万语。
根据调查，学生最不愿意听到以下这些话：
频繁提醒：“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊。”
过多指责：“都快高考了，还这么早睡觉！”
过分关心：“千万要注意身体啊。”最近学习很累吗？”“这汤是专门给你煲的。”
期望过高：“这次考试必须拿高分，不能失误。”
（二）当好考前“演员”，用乐观情绪感染孩子
有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，内心焦虑，甚至出现失眠状态，而这种情绪或多或少会传染给孩子。
首先，父母要调节自己的情绪状态
尽量让自己心态放松下来，实在放松不下来，在孩子面前，“你不轻松，也要装轻松”！
接着，用乐观的情绪去感染孩子
作为一个有影响力的“演员”家长，用乐观的情绪去感染孩子，用心理暗示的方法鼓励孩子。只有你笑了，孩子才会笑。通过打电话等方式陪孩子聊天，谈论高考后的暑期安排等轻松话题，适当帮孩子转移高考压力。
（三）做情绪“疏导者”，避免孩子出现“考前综合症”
如果孩子表现出烦躁、紧张，家长不要斥责或压制这种情绪，要帮助孩子宣泄出烦躁，听他们述说烦恼，接受他们的感受。
社交性互助，共同对抗焦虑：让孩子学会“社交性互助，共同对抗焦虑”告诉孩子：记住，不是你一个人在和焦虑战斗。高考前每个人都会焦虑，这是每个人在面临重大事件时的正常反应。当你感觉到焦虑难耐时，要像往常一样，多与同学或其他考生沟通。
从过去经验中寻找资源：作为高中生来说，中考是曾经经历的最重要的考试之一。让孩子想一想，仔细回忆一下。
①准备时，你的心情？
②经历时，你的感受？
③填志愿时，你的看法？
④现在，你的感悟？
（四）倾听孩子的感受，用“我理解”来表达
相信理解支持接受尊重共鸣
①“我注意到你最近似乎有些焦虑，是不是有什么事情让你感到不安？”
②“我听到你说你觉得学习压力很大，我理解这种感受确实会让人难受。”
③“我看到你的疲惫，知道你为了这个目标付出了太多，真的很心疼。”
④“我感受到你对未来的担忧，但请记住我会一直在你身边支持你。”
⑤“我明白你有时候可能会感到孤独或无助，但请随时告诉我你的感受，我会尽力陪伴你度过这段时光。”
老师、家长、学生之间应该相互配合
（1）老师角色：引导者，推导者。老师有十几年或几十年的教学经验，引导同学们正确备考，少走弯路，提高复习备考效率，同学们一定要紧跟老师的步伐，千万不要自作主张自己搞一套。
（2）家长角色：守护者，助威者。时刻关注孩子心理健康，及时引导，避免孩子出现极端心理问题；重视孩子健康，在高三期间保证孩子身体营养足够应付高强度学习需要。在孩子的高考前进路多鼓励多支持多加油。
（3）学生角色：主唱者，践行者。高考是学生孩子们自己的高考，老师与父母都替代不了。高考是改变孩子自己命运关键时刻。舞台的主角是孩子自己，要孩子自己调动学习内驱力，真正做到想学、要学、认真学、刻苦学。
结束语
◎对于家长，什么叫作成功？
◎对于老师，什么叫作成功？
孩子成功=家长成功
◎老师和家长一样，出发点都是一切为了孩子！
学生成功+家长支持=教师成功
您的快乐是我们全体同学的快乐！
您的支持是我们全体同学的动力！
您的健康是我们全体同学的支柱！
祝各位同学学业有成，祝各位家长身体健康，阖家幸福！
